美脚！美脚！あ〜！やっぱり！歩きグセ改善は大事！

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

今日も大阪心斎橋で個人セッションでした。
O脚に悩んでいる方の脚の変化が今日かなりすごかったです。
過去最高ではないだろうか。

枕の要らない身体呼吸法に引き続き
今 私がこだわっているのは
脚の形を歩いて変えるです。
以前から取り組んでいたことですがさらに改良しました。

歩くことはやっぱりすごい！
変わる！変わる！
ビフォーアフターをお見せできないのは非常に残念なのですが
「誰？」というほど変わりました。

姿勢の取り方だけでなく歩きグセも身体を歪めます。
脚の形に関しては歩きグセがものすごく影響しています。
ご自身の歩きグセに気づかないまま
それを改善しないまま歩いているのは
本当にもったいない！！

それからO脚の方！
今日のセッションの方も以前やっていたそうですが
脚を閉じようと努力したり
両脚を引き寄せる筋トレ…
たとえば両膝に何か挟んで落とさないよう耐えるとか…
逆効果なのでやめてくださいね！

美脚になるには歩き方は大事！大事！大事ー！

あ～すっきりした！

YURUKUの美脚法の進化は私の脚も進化させるのです^ ^うんまだ変わりそうだ！





東京個人セッション8月中旬 若干名様近々 受付いたします。

私のFacebookページお会いしたことある方ぜひ繋がってくださいね。

◆レッスン・セミナー情報◆

Norikoおよび公認インストラクターの
YURUKU公式のレッスン・セミナーは
YURUKU.JP⇦クリック

◾︎スクール情報
◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？

◾︎日本ノルディックウォーク学会学術大会にて講演
  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)

◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪

◾︎動画ありの記事
◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画