美脚!美脚!あ〜!やっぱり!歩きグセ改善は大事! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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美脚!美脚!あ〜!やっぱり!歩きグセ改善は大事!

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

今日も大阪心斎橋で個人セッションでした。
O脚に悩んでいる方の脚の変化が今日かなりすごかったです。
過去最高ではないだろうか。

枕の要らない身体呼吸法に引き続き
今 私がこだわっているのは
脚の形を歩いて変えるです。
以前から取り組んでいたことですがさらに改良しました。

歩くことはやっぱりすごい!
変わる!変わる!
ビフォーアフターをお見せできないのは非常に残念なのですが
「誰?」というほど変わりました。

姿勢の取り方だけでなく歩きグセも身体を歪めます。
脚の形に関しては歩きグセがものすごく影響しています。
ご自身の歩きグセに気づかないまま
それを改善しないまま歩いているのは
本当にもったいない!!

それからO脚の方!
今日のセッションの方も以前やっていたそうですが
脚を閉じようと努力したり
両脚を引き寄せる筋トレ…
たとえば両膝に何か挟んで落とさないよう耐えるとか…
逆効果なのでやめてくださいね!

美脚になるには歩き方は大事!大事!大事ー!

あ~すっきりした!

YURUKUの美脚法の進化は私の脚も進化させるのです^ ^うんまだ変わりそうだ!





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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!