「なんで？！」養成講座レポート

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

昨日は東京インストラクター養成講座6期の3回目レッスンでした。
まだ2ヶ月しか経っていないのですが
みなさん驚くほどに身体が変わってきています。

スレンダーな人ばかりですが身体のあちこち痛い…のお悩み報告から始まった6期。
肩が痛い腰が痛い膝が痛いなどなど。

それが
「整形外科に行かなくなった」
「痛かった腰が痛くなくなった。たまに痛くなっても自分で解消できる」
「肩がこらなくなった」
「シンクにもたれなくなった。もたれると違和感がある。」
「今までみたいに首を前に倒してると気持ち悪く感じるようになった。」
「枕無しで寝られるようになった」

「鼻炎だったけど鼻の通りが良くなった」


さらにこんな感想も
「娘にお尻が上がってると言われた」
「主人に脚がスッキリしたねと言われる」
「雰囲気が変わったと言われるようになった」
「笑顔になりやすくなった。以前は口角を上げようとしないと笑えなかったのに」
「首のシワが無くなってきた」
身体の不調だけでなく美容面でも変化が表れています。
ちなみに平均年齢47歳のクラスですよ。

レッスンの終わりに
初回レッスンで撮ったビフォー写真と
昨日のレッスン最後に撮ったアフター写真を比べると
みんなお顔の形も変わっていました。
横幅はもちろんですが縦の長さも変わっている人がいて
「なんで？！」と 大騒ぎ。

姿勢と歩き方で小顔になります。まったく珍しくないです。
理由は過去ブログをお読みください。⇩⇩⇩「そのダイエット間違ってない？5 小顔」
20代から現在までの私の変化
26年前とは全然違います。

6期のみなさんはこれからまたどう変わっていくのか
とっても楽しみです。

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