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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
とっても久しぶりに逆立ちをしてみました。
もう壁が無いと怖いしほんのちょっとしか止まってられません。
下手くそになりました^^;
逆立ちは小学4年ぐらいの時に夢中で練習しました。
目標は『壁にもたれずに綺麗に逆立ちをする』でした。
別に体操教室に通っていたわけではなく
学校で宿題が出たわけでもなく
ただ美しい逆立ちがしたかっただけ（笑）
何回も何回も壁の前で練習し
身体の立て方を自分なりに色々変えて
つま先までスッと伸ばした状態で
ピターっと止まれるポジションを見つけた時は感動したものです。
イメージは『座禅』
無になる。そんな感じ。
変わった小学生ですね^^;
学校では休み時間に砂場で逆立ち。
逆立ち楽しいよ～！アピールをして逆立ち仲間を作りました（笑）
中学は逆立ちができる体操部に。
私は姿勢や歩行も力じゃなくバランスが大事と 常々言ってますが
逆立ちもバランス。力を込めて踏ん張る感覚ではありません。
もう40年も前になる小学生の頃のこの感覚が
これまでのウォーキング法に疑問を持ち
自分と向き合い身体の感覚を研ぎ澄まし研ぎ澄まし
独自のウォーキング法を確立していくモトになったと感じています。
逆立ち下手くそになっているのでまた練習します。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
