逆立ちの思い出 小学生の頃 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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逆立ちの思い出 小学生の頃

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。
とっても久しぶりに逆立ちをしてみました。
もう壁が無いと怖いしほんのちょっとしか止まってられません。
下手くそになりました^^;

逆立ちは小学4年ぐらいの時に夢中で練習しました。
目標は『壁にもたれずに綺麗に逆立ちをする』でした。

別に体操教室に通っていたわけではなく
学校で宿題が出たわけでもなく
ただ美しい逆立ちがしたかっただけ(笑)

何回も何回も壁の前で練習し
身体の立て方を自分なりに色々変えて
つま先までスッと伸ばした状態で
ピターっと止まれるポジションを見つけた時は感動したものです。
イメージは『座禅』
無になる。そんな感じ。
変わった小学生ですね^^;

学校では休み時間に砂場で逆立ち。
逆立ち楽しいよ~!アピールをして逆立ち仲間を作りました(笑)
中学は逆立ちができる体操部に。


私は姿勢や歩行も力じゃなくバランスが大事と 常々言ってますが
逆立ちもバランス。力を込めて踏ん張る感覚ではありません。


もう40年も前になる小学生の頃のこの感覚が
これまでのウォーキング法に疑問を持ち
自分と向き合い身体の感覚を研ぎ澄まし研ぎ澄まし
独自のウォーキング法を確立していくモトになったと感じています。

逆立ち下手くそになっているのでまた練習します。




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!