ヨガ 自力整体 スポーツ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称)

一昨日インストラクター養成講座大阪8期が始まりました。

8期…もうそんなになるんだなぁ…
感慨深いです。


今期はヨガの先生や自力整体の先生といった
これまでもご自身と向き合ってこられた方々がご参加です。

公認インストラクターにはピラティスの先生やダンスの先生もいます。

みなさん身体の使い方を指導する中で
姿勢と歩行は外せない!と思われお越しになりました。


以前ブログに書きましたが
Noriko式(YURUKUウォーク)を身につけた方が久しぶりにヨガを習いに行ったら

練習していなかったのにこれまでできなかったポーズが楽にとれたとおっしゃっていました。

その時のブログ「ヨガの苦手だったポーズができるように」


そんな風に姿勢と歩行がより良くなれば

他のスポーツまで楽にできるようになるということがあるのです。

また身体に良い体操やケアを行っても
姿勢や歩行が身体に良くないものであれば

調整したとしてもまたすぐに元に戻ってしまいます。

養成講座にいらした自力整体の先生もおっしゃっていました。

とてももったいないです。


私がお教えしていることはスポーツではなく日常の動作。

激しいスポーツをされている方も日常の動作で身体をリセットできれば故障を減らすことができるわけです。


スポーツを楽しんでいる方も一生懸命取り組んでいる方も

姿勢と歩行を見直し

ずっと楽しめるようにまた選手生命を長く保てるようになさるといいのにな…と強く思います。


インストラクター養成講座ではボンちゃんが大活躍!


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。