*鬱と絶望のとき* - 自分探し・感情 - 専門家プロファイル

田中 よしこ
カウンセリングRoom *Collet* 代表 田中よしこ
広島県
心理カウンセラー

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中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
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閲覧数順 2016年12月04日更新

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今日はポカポカ陽気で春らしい広島でした
今週もいろんなpresentを沢山いただきました(^v^)
クライエントさんからかわいいお花と素敵なメッセージ
をいただいて、嬉しかったデス

いつも皆様、気にかけていただき有難うございます。



深刻に悩んで落ち込んでいるとき
鬱の状態のとき
絶望のとき

こんな状態のときのクライエントさんの共通点は
「もう無理だ、自分にはどうしようもできない」
こんな風に物事や環境を捉えられている方が多いです。

もう無理だ、絶対絶命なんだ。
この考え方で「よ~し、いっちょ頑張ろう」って思えるでしょうか?
きっと誰だって難しいですよね?
落ち込んでいる人を見ると励まそうとされる方、多いと思います。
だけど、元気が全然残っていないとき。。。
励まされても、本人してみると、到底できるとは思えないのです。

皆さんは真っ暗闇で一人っきりでいたら、何をもらえたら有難いですか?
人の温かさや、懐中電灯の様な「光」ではないでしょうか?
そう、光と思いやりが一番のpresent
だから私も「希望はちゃんとあるんだ」ってことに気付いてもらえる様に心がけます。

絶望のとき、人はやるべき事が見つかると前を向けます。
誰だって絶望したままではいたくないのです。
落ち込んだときに「抜け出す方法や、やるべき事」が分かれば、心強くないですか?
取り組むことが見つけられる自分になること、
意識してみるのは如何でしょうか?


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