*鬱と絶望のとき*

Happyは自分で創る
笑顔になれる女子力アップカウセリング
ｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。

＊3月のコラムです＊
今回のお話は、嫌いな人との接し方です。
ご興味ある方は是非ご覧ください。
http://latte.la/column/29401983

******************
＊Collet＊ホームページ
http://smilelabo-collet.com/
＊Collet＊連絡先
collet4848@gmail.com
*******************

今日はポカポカ陽気で春らしい広島でした
今週もいろんなpresentを沢山いただきました（＾ｖ＾）
クライエントさんからかわいいお花と素敵なメッセージ
をいただいて、嬉しかったデス
いつも皆様、気にかけていただき有難うございます。

深刻に悩んで落ち込んでいるとき
鬱の状態のとき
絶望のとき

こんな状態のときのクライエントさんの共通点は
「もう無理だ、自分にはどうしようもできない」
こんな風に物事や環境を捉えられている方が多いです。

もう無理だ、絶対絶命なんだ。
この考え方で「よ～し、いっちょ頑張ろう」って思えるでしょうか？
きっと誰だって難しいですよね？
落ち込んでいる人を見ると励まそうとされる方、多いと思います。
だけど、元気が全然残っていないとき。。。
励まされても、本人してみると、到底できるとは思えないのです。

皆さんは真っ暗闇で一人っきりでいたら、何をもらえたら有難いですか？
人の温かさや、懐中電灯の様な「光」ではないでしょうか？
そう、光と思いやりが一番のpresent
だから私も「希望はちゃんとあるんだ」ってことに気付いてもらえる様に心がけます。

絶望のとき、人はやるべき事が見つかると前を向けます。
誰だって絶望したままではいたくないのです。
落ち込んだときに「抜け出す方法や、やるべき事」が分かれば、心強くないですか？
取り組むことが見つけられる自分になること、
意識してみるのは如何でしょうか？