参拝から学ぶ!?ダイエットは特別なものじゃない! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

美ボディメイクスペシャリスト 
北海道
ピラティスインストラクター
011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2016年12月09日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

参拝から学ぶ!?ダイエットは特別なものじゃない!

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般

こんにちは


ようやく時間が取れ

月1の北海道神宮参拝に行ってきました


2014年の報告と感謝

2015年の抱負を述べてきました。

いつもながら、お願い事はしません。




年末だからか沢山の人がいて

年を越すからから、初詣の準備がなされていました


僕は数年前から


わざわざ混んでいる日にちに「初詣」に行くことがなくなりました。


というより近所の神社に行くことはありますが、


数年前から北海道神宮には月1回足を運んでいるので


年末だから、元旦だからという感覚がないだけです


中には、年末年始で親戚が揃うから、

帰省しているからという方もいらっしゃると思います♪


いつもしていることをいつも通りに。


「いつも通り」に何かを実行できることは、

当たり前のようで当たり前のことではないのですが・・


ダイエットも同じだと思うのです


(ダイエットという言葉の意味については割愛)


寝正月をしたから

年末飲み会が続いたから

〇〇だからダイエット


はイベント的な発想ですよね!?


いつも70kgの生活習慣を送っていれば、

食事制限を感じるような食事をしなくても、特別頑張らなくても70kgでいられる訳です


だからダイエットはイベント的に一定期間何かを頑張るものではなく

一生続くように、習慣を変えることがゴールなんですね


甘いものを我慢ではなく

甘いものを食べなくても平気な自分になる


というところに目的意識がないと

いわゆるリバウンドを繰り返します


そんなダイエットはもう終わりにしませんか?


あなたの「いつも通り」が、未来のあなたを創るのです


本気で変わりたいあなたを応援しています!

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。