まだまだ変われる!変わる! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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まだまだ変われる!変わる!

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日は東京インストラクター4期養成講座が修了しました。
1回6時間の集中レッスンを月に一度4回行ってきました。
「足が細くなってきた」「お尻が小さくなったと言われた」「脚の形が綺麗になってきた」「ふくらはぎがつっぱらなくなった」「腰が痛くなくなった」「歩くのが速いと言われるようになった」「2.5Kg体重が減った」などなど
それぞれにご自身と向き合ってこられ変化を実感されました。
レッスン最後にレッスン初回の姿勢の写真と終了時の姿勢の写真をみんなで見比べました。
姿勢が違うのはもちろんなのですが
顔や体の輪郭が違うことにみんなで盛り上がりました。レッスンの後は恒例の打ち上げ。
みんなの心の中はこれで終わりじゃなかった。
お話していると
まだまだ変われる!変わる!
という意気込みを感じ感激しました。
Noriko式は
力を込めない姿勢と歩行で美と健康を手に入れる新しいウォーキング法です。
力を込めて美しく見せることは簡単です。
お腹が出ないようにお腹に力を入れて引っ込めたり
猫背に見えないように胸を張ったり
O脚に見えないように両脚をぎゅーっと引き寄せたら
一時的には美姿勢は作れます。

Noriko式は
力を込めて一時的に綺麗に見せるのはNG。
力を込めてブレないように頑張るのもNGなのです。
例えるなら三匹の子ブタの三番目の子ブタが
他の子ブタのようにとりあえず住める家を作らずに
何があっても耐えうる家を作ったのに似ています。

そんなウォーキング法なので
まずはご自身が良くならねば人には伝えられない伝わらないのです。

その一番大切なご自身が良くなっていくことに意欲を持って今後も取り組んでくれる…。
私には強制はできない部分。
本当に嬉しいです。

そうみんな
まだまだ変われる!変わる!



インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席1
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました。次回は春を予定しています。
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!