Tweet
今年の冬は昨年より寒くなりそうですね。
昨年使用しなかったコートなどの防寒着も活躍しそうな寒さです。
インフルエンザやノロウィルスも流行し始めているようで、手洗いやマスクなどの防御のほかに「冬の脱水症状」を予防することも大切だと感じます。
のどや鼻の乾燥は外気からの影響だけではなく、体内の水分バランスが崩れていることも起因しているそうです。
この時期は汗をかかないので、なかなか水分を摂る習慣が減りますが、私は1年を通じて1日に1.5～2リッターの水・お茶類を摂取しているので、今のところ予防接種を受けずに元気にしております。
また、運動習慣の有無も大きく影響しているようで、週３は最低ジム・プールでトレーニングできていますが、今月は忙しいので予定の確保に難儀中です（＞＜）
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
「アメブロより更新中」のコラム
専門家プロファイルへ自動更新 休止（2024/03/31 00:03）
弊社へのご依頼者様の特性とは（2024/03/30 07:03）
首都直下地震に備えるヒント 6（2024/03/29 00:03）
2024 熊本へ（番外編）（2024/03/28 12:03）
2024 熊本へ（市内から植木市へ）（2024/03/27 07:03）
