7割女性が捨てている!?「後ろ美脚」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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7割女性が捨てている!?「後ろ美脚」

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  1. 美容・ファッション
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動く度に、ふとした時に
もう一つの顔が見え隠れする
リバーシブルスカート

チラッと見える違った色が
ファッションのおしゃれさを
倍増させます。






見られるのはここ!
リバーシブルのチラ見せは
その部位への視線を集めます

正面からまじまじと見ることは
心理的にもあまりないこと。

自然と後ろ姿を見られることが
多くなります。

あなたは、後ろ姿での美脚
準備できてますか?





ポイントは太もも後ろ


後ろ姿での美脚には
太ももの後ろの丸みが必要です。

この部位がペタンコだと
締まりが無いノペッとした脚
横に広がった脚
脂肪が多く見える脚
と見えてしまいがち。

せっかくのおしゃれが
台無しになってしまいます。

逆に言うと、この部位に特化した
エクササイズがあれば
これら3つの美脚ライン
作ることができます。





キツさ、重さは不要!
太もも後ろに美脚ラインをつけるには
自分の脚の重さを利用することが
最も効果的です。

この部位は、外部からの重さを感じると
ふくらはぎ、腰に助けを求め、
ふくらはぎがゴツゴツした
お腹がポッコリ出てきた
と逆効果を招くことが多いからです。

裏美脚!リバーシブルエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


重りを使わず、膝を曲げる
→ふくらはぎなど、余計な部位に負担をかけず
太もも後ろにピンポイントで刺激が加わる。

腕立て伏せの姿勢
→腰の反りを防ぐことで
より太もも後ろが刺激される
ポッコリお腹の予防にもなる

太もも後ろに丸みが付き
脚ラインの印象が変わるでしょう。


360度美脚ラインを作りたい!
女性はご参考にしてください。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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