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今年の夏バテ予防策

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昨年も35度前後の暑い夏で、涼しくなり始めた秋に体調を崩してしまいました。

原因は、夏に汗を出来るだけかかないようにしていたことが、自律神経や体質に影響したようです。

今年は出来るだけ汗をかくようにし、水分補給をしっかりすることで体内の水分の入れ替え(デトックス効果)をしています。

特に入浴後は、水分補給とともに大量の汗が出て、毎回2-3枚のバスタオルを使用していたところ、バスローブの導入で快適になりました(^^)



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秋口にどのような体質になっているか楽しみですv


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