体と心のブロック解除 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

最近の私の1dayセミナーを受けられたことのある方はご存知だと思いますが
歩く時にまずは「おかしくなってもいいです!」と、言っておもいっきり動いてもらいます。

「うまく歩かなきゃ」
この気持ちを無くしたら本当に素晴らしい歩き方ができるからです。
とっても気持ちがいいです^ ^
私が一番伝えたいことは歩くことは楽しい!ってことなんです。

もちろんコツはあるのですが
肩が~骨盤が~足が~一本線が~
そんなことなーんにも考えなくてものびのびとかっこ良く歩けるようになります。


大人になると仕事や人間関係で
失敗を恐れ嫌われることを恐れ
本当の力を発揮できなくなってしまってる人
やりたいことが見つけられなくなってしまってる人
人の顔色ばかり見て本当の自分を出せなくなってしまってる人
あっちにいい顔こっちにいい顔コウモリのようになってしまっている人
とても多いなと感じます。

心を締め付けていると体も締め付けられます。
心と体は繋がっていますもん^ ^

かっこ悪くてもいいや!って 心にかけていた鎖を外すと
のびのびかっこ良く歩けます。
のびのび前に進めます。

かっこ悪くてもいいや!って思ったはずなのにかっこ良く生きられる
そんな気がします^ ^


-----------------------------8月15日なんばパークスで1dayウォーキング講座を行います。詳細•お申込み


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。