石垣旅行記 Vol2~ビーチボーイズ~ - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
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閲覧数順 2017年11月22日更新

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石垣旅行記 Vol2~ビーチボーイズ~

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 石垣旅行2日目


AM05:30 起床


男4人で車に乗り込みビーチへ



 自販機のペットボトルが220円という驚愕の値段に


膝をブルブルと震わせ動揺しながらも


なんとか水分を確保し砂浜へ



 意外にサンゴ?のかけらが多くて


足の裏が痛い事に気付きながらも


「固有受容器が刺激されて良いよね!!」と


自からを鼓舞して、アホな男4人がウォーミングアップ開始



 1人のアホが


パラソルを刺す杭を見つけて


「コレ シャトルランに良いんじゃね?」



 3人のアホが


「それ 良いね!」





脚が動かなくなるまで走った後



 1人のアホが


「やっぱり上半身も必要でしょ?」



 3人のアホが


「それ 良いね!」




 マニュアルでのプッシュアップが始まり


オールアウトした後に



 1人のアホが


「跳んどく?」



 3人のアホが


「それ良いね!」




 全力で立ち幅跳びをしてみたり



 さらに1人のアホが


「助走つけとく?」



 3人のアホが


「それ いいね!」





 走り幅跳び大会が始まってみたり・・・・・・



 

 4人のアホな男達が嬉しそうに


「砂浜 最高やね!〇〇への効き方が違うわ~」


と興奮しつつも、待ち合わせの時間になったので


フラフラになりながら、ホテルへ戻り


シャワーを浴びてから、皆で朝食へ



 地元の喫茶店に着くと


4人のアホな男が


「やっぱり タンパク質じゃね?」


「それ 良いね!」と


朝から焼肉定食やカツカレー




 満腹になった後は


皆で海へ行って、泳ぎまくる・・・・・・



 ちなみに朝からカツカレーを食べた


M・Oさんは「油にやられて気持ち悪い」とのことでした(笑)




 ※本日の内容は


トレーナーが科学的に身体を動かしたというよりも


少年のココロを捨てられないアホな大人4人が


本能のままに身体を動かして遊んだ


と楽しく読んで頂ければ幸いです(笑)



としお

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(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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