Noriko式の美脚 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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閲覧数順 2017年06月27日更新

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
インストラクター養成講座ではセルフケアや体操をたっくさんお教えします。
現在 行っている大阪5期の養成講座で
2年前に考案した美脚体操を行ったところこんな変化が。向かって右側の脚のみ体操を行いました。
左右の脚の太さが全然違いますね。
この生徒はX脚気味。
O脚の人にしてもX脚の人にしても
その歪みが解消されていくとこのような変化が出るのです。
以前掲載したX脚の生徒もこんな変化がありました。体操により両足をくっつけて立てるように。
脚のラインが違いますね。

他にも体操をした方の脚だけくすみが取れ左右の脚の色が変わった生徒もいました。
何より良いことは体操をすると足が地面にしっかり着き楽に片足立ちができるようになることです。

本当の美脚を手に入れると
脚の筋肉を酷使して踏ん張らなくても
お腹やお尻に力を込めなくても
ちゃんと綺麗に立てるようになるのです。

インストラクターをはじめNoriko式の生徒たちはレッスンを受けて行く中でそのことを知るので
みんな本当の美脚目指してゆるゆるゆるりとがんばっていますよ^ ^


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。