Noriko式の美脚 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
インストラクター養成講座ではセルフケアや体操をたっくさんお教えします。
現在 行っている大阪5期の養成講座で
2年前に考案した美脚体操を行ったところこんな変化が。向かって右側の脚のみ体操を行いました。
左右の脚の太さが全然違いますね。
この生徒はX脚気味。
O脚の人にしてもX脚の人にしても
その歪みが解消されていくとこのような変化が出るのです。
以前掲載したX脚の生徒もこんな変化がありました。体操により両足をくっつけて立てるように。
脚のラインが違いますね。

他にも体操をした方の脚だけくすみが取れ左右の脚の色が変わった生徒もいました。
何より良いことは体操をすると足が地面にしっかり着き楽に片足立ちができるようになることです。

本当の美脚を手に入れると
脚の筋肉を酷使して踏ん張らなくても
お腹やお尻に力を込めなくても
ちゃんと綺麗に立てるようになるのです。

インストラクターをはじめNoriko式の生徒たちはレッスンを受けて行く中でそのことを知るので
みんな本当の美脚目指してゆるゆるゆるりとがんばっていますよ^ ^


-----------------------------Bjウォーキングスクール•ホームページ
インストラクター養成講座  東京4期は9月開講 募集開始
インストラクター養成講座  大阪
6期は9月開講 募集開始

講座一覧は以下です。北海道(札幌•旭川•函館)ウォーキングセミナー

定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド
筋ゆるウォーク
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。