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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
インストラクター養成講座ではセルフケアや体操をたっくさんお教えします。
現在 行っている大阪5期の養成講座で
2年前に考案した美脚体操を行ったところこんな変化が。向かって右側の脚のみ体操を行いました。
左右の脚の太さが全然違いますね。
この生徒はX脚気味。
O脚の人にしてもX脚の人にしても
その歪みが解消されていくとこのような変化が出るのです。
以前掲載したX脚の生徒もこんな変化がありました。体操により両足をくっつけて立てるように。
脚のラインが違いますね。
他にも体操をした方の脚だけくすみが取れ左右の脚の色が変わった生徒もいました。
何より良いことは体操をすると足が地面にしっかり着き楽に片足立ちができるようになることです。
本当の美脚を手に入れると
脚の筋肉を酷使して踏ん張らなくても
お腹やお尻に力を込めなくても
ちゃんと綺麗に立てるようになるのです。
インストラクターをはじめNoriko式の生徒たちはレッスンを受けて行く中でそのことを知るので
みんな本当の美脚目指してゆるゆるゆるりとがんばっていますよ^ ^
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
