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- 荒木 健治
- 自然治癒力研究所 代表
- 愛知県
- 心理カウンセラー
この細胞が熱等のストレス条件下にさらされた際に発現が上昇して細胞を保護するタンパク質の一群であることから、熱ショックタンパク質（ヒートショックプロテイン）と呼ばれる。
このヒートショックプロテインは、さまざまな環境ストレスで増加し、そのストレスから細胞を防御します。
これを利用して肌を若返らせるという記事があったので、ちょっと載せておきます。
１．ヒートショックプロテインを増やす入浴法
・入浴前に500mlを目安に水分を補給。
・42度の湯なら10分、41度なら15分、40度なら20分浸かる。
・湯から出たらタオル等で巻いて10～15分保温。
・入浴後にも500mlを目安に水分を補給。
２．ヒートショックプロテインを増やす洗顔法
・蒸しタオルの熱でも少しずつヒートショックプロテインが作られるため、毎日続ければ肌に張りが出て来ます、また、その後冷水で急激に冷やすと血流が良くなり、副交感神経が刺激され代謝もアップし、毛穴が引き締まって肌のキメが整います。
私は男性なので肌に拘っていませんが、どなたか実践して効果があったら教えてください。
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