パーソナルトレーナー育成札幌3期生② - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年04月26日更新

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パーソナルトレーナー育成札幌3期生②

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  1. 運動・スポーツ
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  3. ピラティス全般

札幌を拠点にパーソナルトレーナーの育成もしている田中です。


ここ2~3年で増えたように感じるパーソナルトレーナーですが、

まだまだ人数が足りないと思っています。


だって、パーソナルトレーナーの存在を知っている人が少ないですよね。


「マンツーマンで運動を教えてくれる」だけの存在ではないはずです。


という訳で、昨年からパーソナルトレーナーとして

必要な要素を学ぶことが出来る育成コースを開催しています。


いまのカリキュラムは全50時間です。


今年から旭川でも育成がはじまり、

札幌では3期生が始動しています。


昨日は、札幌3期生のPart1、「姿勢分析と動きの診方」でした


少し専門的な言葉になってしまいますが、


矢状面・前額面・水平面からのランドマークを基準にした評価

マクロな視点とミクロな視点

前屈・後屈、回旋、側屈の診方


受講者の皆さんには、4時間脳みそをフル回転して頂きました。




前屈は


「手が床につく・つかない」だけを見るものではないんです


後屈も一緒ですね。


その人の癖やお身体の特徴が沢山詰まっています


例としてあげますが、


ハムストリングスやお尻が硬くて前屈が苦手な人と、

脊柱の柔軟性が低下していて前屈な苦手な人、


もものつけ根やもも前が硬く後屈が苦手な人と、

胸椎(胸の背骨)が硬くて後屈な苦手が人


それぞれで腰痛が起こっていたり、

動ける身体・機能的な身体を創りたい場合は


なにをすべきかは変わってきます。


だから、やみくもにピラティスが良い・ヨガが良い、ウエイトトレーニングが良い

ストレッチが良い、〇〇が良いとは言えないんですね。


ピラティスで快適な身体を創れる人もいるし、

ピラティスで腰を痛める人もいます


あなたの目的対して、あなたの身体に対して、必要な運動を知る。


これが大切だし、それを伝えるのがパーソナルトレーナーです


札幌4期生は来年開催ですが、ご興味ある方はお問合せ下さいね。


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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

 ~賢いからだ創りの専門家 田中宏明~


◆パーソナルトレーニングのご依頼、

◆自宅やオフィスへの出張レッスンのご依頼

◆各市町村区の講座講師のご依頼

◆企業フィットネス、福利厚生のための健康講座のご依頼


お気軽にお問合せ下さい

info@tanaka-bodymake-39happy.com


田中宏明がオーナーを務める

完全予約制パーソナルトレーニングスタジオが

2013年4月、札幌市中央区に誕生!


パーソナルトレーニング&ピラティス

マスターストレッチスタジオ RefineBody

HPはこちら⇒http://www.refinebody39.com/



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