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- 松原 好克
- 日刊美容液新聞 編集長
- 岐阜県
- スキンケアカウンセラー／美容液研究家
今日もお付き合い下さい。
さて、現代社会においてタバコの害は、大きな問題になっています。
肌の悩みを増やす原因になる代表的なものは「紫外線」ですが、実は、タバコも大きな影響を与えています。
【タバコによる肌へのダメージ】
■肌に必要なビタミンＣを破壊します。
■老化を早めるといわれる酸化現象を促進します。
■血流を悪くするため、血液から栄養と酸素をもらって作られるコラーゲンの生成に影響します。
何年か前の日本を代表する大手化粧品会社の調査データでは、喫煙する人としない人を比べると、５歳以上もシミの原因になるメラニン状態の悪化が進んでいるという発表があります。
<例>
35歳の喫煙者の人のメラニン量は、40歳の非喫煙者の人と同等のメラニン量という意味。
喫煙者の人は、抗酸化力が強いビタミン類が多く含まれる緑黄色野菜(かぼちゃ・ほうれん草・にんじん・ブロッコリー・トマト・春菊・パセリ・トマトなど)を、意識して摂取するように心がけて下さい。
タバコによる害は、体の内側からだけではありません。
知らず知らずのうちに、肌の外側からもダメージを与えています。
タバコを吸う人は、吸わない人に比べると、口を強くすぼめる動きが多いため、口周りのコラーゲン劣化が考えられます。
つまり、口周りのタルミやシワを促進していることになります。
また、それらの悩みは長い年月をかけて少しずつ現れてくるため、原因に気付いていない人がほとんどです。
タバコをお吸いになる人には申し訳ないですが、できればやめることをオススメします。
どうしても無理ならば、減らすことを考えましょう。
美しく歳を重ねたいと思われる人は、是非今後もこのコラムをご覧ください。
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