- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
先日、2回目の
個人セッションを
ご受講くださった方から
こんなメッセージを
いただきました。
ご了承いただいたので掲載いたします。
『昨日の朝重かった左腕はスッキリし、3時間ほど歩いても腰は痛くなかったです。』
昨日の朝 というのは
セッションを
ご受講になった日の朝のことです。
2回目のご受講だったので
カウンセリングで
「その後いかがですか?」
と、お聞きしました。
すると
「まだ長く歩いたら腰が痛くなります。」
と、おっしゃったので
姿勢をチェックしたところ
以前より良くなってはいましたが
まだ腰が反っておられました。
そのことをお伝えすると
「えっ?!まだ反ってるんですか?!」
と、とても驚いておられました。
それもそのはず
ぱっと見には
反り腰には見えませんから。
分かる人には分かる程度
だったのです。
長く歩くと腰が痛む原因は
反り腰しかないと感じたので
この日は その改善法を
重点的に行ったのです。
その結果
3時間ほど歩いても
腰が痛くなかったということです。
素晴らしいです!
『そして今日ヒールをはいて仕事したけど、腰は痛くならなくて、職場は寒かったけど、なんかウキウキしてました。』
ヒールを履いた時まで
腰が痛くならなかったとのこと。
ハイヒールは
ちゃんと歩けていないと
体を壊してしまう履き物。
足には良くないって
わかっているけど
女性から奪うことはできません。
こんなに健康オタクな
レッスンをしている私でも
ハイヒールは手放せません。
いえ
いつまでもハイヒールで
闊歩するために
体に負担をかけない
ウォーキング法を
進化させているのかもしれません^ ^
だから
私までウキウキします^ ^
『今まで猫背で姿勢が悪いとわかってはいても、それをどうしたらいいのかわからず過ごしてきました。』
どうすればいいかが分からない
というのが
一番辛いですね…。
『自分が反り腰で、腰方形筋(そんな筋肉すら知らなかった)が固いのが腰痛の原因とわかり、治し方がわかったことと、目標ができたことで、やる気が増しました。』
筋肉の図鑑を
お見せして
説明させていただきました^ ^
生徒さんの状態に合わせて
良くなる方法を考えるのが
私のお仕事だと思っています。
アドバイスはしますが
治すことはしません。
…というより
人の体は他人には治せません。
治すのはご自身なのです!
この後のメールには
こんなことも。
『正直、最初に個人セッションを受けるの結構悩みました(笑)未知の世界でしたから…。
でも、Noriko先生のブログ見て「教えてもらいたい」と思い、勇気だして一歩踏み出し、今は出会いに感謝しています。』とっても嬉しいです!
きっと この方は
どんどん良くなられることでしょう。
次にお会いするのが楽しみです!
講座一覧は以下です。定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。