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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
意識的にカッコ良く歩こうとしていませんか？
姿勢良く歩こうとか一本線を歩こうなど。
カッコ良く！を、追い求めると
お腹が出ないようにと腹筋を固めてしまったり
猫背にならないようにと背筋を固めてしまったり
足ばかりに意識がいき足の筋肉を固めてしまうなど
良い動きを妨げる体の状態になってしまいます。
スクールでもなかなか良い動きがつかめない方は
意識が高く「ちゃんと しなければ！」と、がんばって来られた方。
そういう方々はきまってこうおっしゃいます。
姿勢いいねと言われるだけど体が疲れる
『姿勢良く見せる』ここから入ってしまうと体に良い動きが出来ないからです。
何度も申し上げるとおり良い姿勢は良いバランスが必要。
良い姿勢に見せるものではないのです。
歩くのだってそう。
良いバランスが取れていて余計なこと考えずのびやかに動くことができたら
見た目はもちろん良くなり足も勝手に前に行き歩幅も自然に広がりまっすぐに歩けます。
今のNoriko式は
カッコつけようとする余計な思考を取り除く！
そこにフォーカスしています。
-----------------------------講座一覧は以下です。東京•大阪•福岡定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
