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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
歩いていると つまずきやすい人手を挙げてー(^o^)/
つまずきやすい人実は たくさんいらっしゃるんですよね。
スクールでのアンケートでも「つまずきやすい」と、書いている人がいっぱい。
足が上がってないんですよね？足腰鍛えないとダメですよね？
ち•が•い•ま•す！！！
いつも言っているように姿勢のバランスが悪いから
足を高く上げないと歩けなくなっちゃってるのです。
油断するとまたは疲れてくるとつまずくということです。
私は足を上げようなんて意識して歩いていません。
そんなこと考えなくても勝手に足が前に出ますから。
しかも足腰鍛えてません。
する必要が無くちゃんと歩くことをマメにしている方が
ずっとずっと体が元気だし脚の形だって筋トレ頑張ってた時より良くなってます^ ^
姿勢のバランスを無視して足腰鍛えたって
つまずきは改善しないし脚の形も良くはなりませんよ。
Noriko式では「つまずく」なんてのは
さっさと改善します^ ^
-----------------------------講座一覧は以下です。東京•大阪•福岡定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
