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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
今、新幹線の中です。東京に向かっています。今日は大雪で駅に行くまでが大変でした^^;
道路は大渋滞で徒歩圏じゃなくってももう歩くしかない！そんな状況でした。
何が大変だったかというとキャスターバッグ。
雪道ではうまく転がってくれず重くて担ぐわけにもいかず
引きずっては雪落とし
引きずっては雪落とし
そんな感じで1時間ちょっと歩きました。
キャスターバッグ引きずってたから腕は疲れてしまいましたが
足は疲れていないの。
力を抜いて歩くのってどんな状況でもできる。
やっぱり素晴らしい！
力を抜いて歩くと言うとふらふらしてるイメージがありますが
バランスがいいから力を抜けるんです^^
バランス悪いと嫌でも力が入っちゃいますからね。
バランスよく体を動かしていると
意識していなくても一足 一足ちゃんと着地してるんです。
だからこんな雪道でも疲れなかったのだと思います^^
とは言え
手袋はびとびと靴もびとびと雪まみれでどよ～んとなりました^^;
でも道中いろんな人に近道を教えてもらって
「気ぃつけや～」「その坂滑りますよ～」
って声をかけてもらって親切なお兄ちゃんもいて
がんばれました( ´ ▽ ` )ﾉ
-----------------------------講座一覧は以下です。東京•大阪•福岡定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
