がんばるダイエットは長続きしない。

こんばんは。

自称、頑張らないダイエット推進トレーナーの田中です。

僕自身、頑張っているつもつがなくても10kgの減量経験があるので、

頑張って痩せることを心からはおススメ出来ません。

人からみたら「頑張っていますね」と思われても、

自分の中で「頑張っていない」と思えるのなら良いと思います。

（↑これ、すごく大切です）

取り組んでいる自分自身がどんな感情なのかってことですね(^_-)

ブログなどもそうです。

「毎日のように更新して頑張ってますね」

「沢山書けるように頑張ります」

という表現がありますが、

僕に、頑張って書いている気持ちはありません。

むしろ、書きたいから書いています。

このブログを愉しみして下さっている方、

このブログで何かを感じて下さっている方、

自分ではなく、人のために書きたい気持ちが生まれます。

自分のために頑張れることは素晴らしいことだと思います。

ですが、自分より人のための方が頑張れませんか？

（僕はそうゆう人間なだけなのかもしれませんが）

自分だけのために、頑張り続けるって辛くないですか？

自分が手に入れたい未来が手に入る行動をしているときって、

ワクワクな気持ちが生まれませんか？

ビジネスで成功している人、

ダイエットで成功している人、

どこか愉しそうな様子ではありませんか？？

限りある時間とお金を賢く使うために、

何が本質なのかを見極めることって大切ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　賢いからだ創りの専門家　田中宏明