がんばるダイエットは長続きしない。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年10月20日更新

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がんばるダイエットは長続きしない。

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こんばんは。

自称、頑張らないダイエット推進トレーナーの田中です。

僕自身、頑張っているつもつがなくても10kgの減量経験があるので、

頑張って痩せることを心からはおススメ出来ません。

人からみたら「頑張っていますね」と思われても、

自分の中で「頑張っていない」と思えるのなら良いと思います。

(↑これ、すごく大切です)


取り組んでいる自分自身がどんな感情なのかってことですね(^_-)


ブログなどもそうです。

「毎日のように更新して頑張ってますね」

「沢山書けるように頑張ります」

という表現がありますが、

僕に、頑張って書いている気持ちはありません。

むしろ、書きたいから書いています。

このブログを愉しみして下さっている方、

このブログで何かを感じて下さっている方、


自分ではなく、人のために書きたい気持ちが生まれます。

自分のために頑張れることは素晴らしいことだと思います。


ですが、自分より人のための方が頑張れませんか?

(僕はそうゆう人間なだけなのかもしれませんが)


自分だけのために、頑張り続けるって辛くないですか?


自分が手に入れたい未来が手に入る行動をしているときって、

ワクワクな気持ちが生まれませんか?


ビジネスで成功している人、

ダイエットで成功している人、


どこか愉しそうな様子ではありませんか??


限りある時間とお金を賢く使うために、

何が本質なのかを見極めることって大切ですね。


                          賢いからだ創りの専門家 田中宏明

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