- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
対象:料理・クッキング
- 黄 惠子
- (料理講師)
思っていること考えていることやろうとしていること
口にして人とシェアするとより整理されて良いかんじ
モチベーションがあがったので普段日差しがでているときしかしないランニングを夕方に
寒くなるとついついムートンばかりに手がのびてしまうのですが…
朝食にちゃんと汁物やたんぱく源を添えることはもちろん
日中に体を動かすと体感温度が全然違うな…と思います。
ほんとヒートテックいらず…
今夜はおうちで友だちとお鍋です
もっとあたたまりそう