年末年始はジムがお休みだったため、2日から健康管理のため寒い外を走っていました。
昨年は12月に体調を崩してしまったので、
今年の最大の目標は「健康管理」です。
食事内容も含め、徹底していきたいと思います。
自己管理の凄い人といえば、サッカー日本代表 本田選手ですね。
今日、ミラノへ出発したとのことで ACミランの10番 期待したいです。
ミラノダービーではインテルの長友選手との対戦も日本人として楽しみですね(^^)
今月末は年1度の人間ドッグが控えているので、結果を出すためにも頑張りますv
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- (埼玉県 / 建築家)
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか?人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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