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- 赤岩 経大
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- 赤岩 経大
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こんにちは
今日は鼻呼吸のためのワンポイントアドバイス
・食事時は、姿勢を正して口をしっかり閉じたまま
左右均等に噛むようにしましょう
・口の周りの筋肉（口輪筋）を鍛えましょう
・一日3回、口を閉じてガム（なるべくキシリトール１００％）
を噛みましょう
・鼻呼吸促進グッズを利用してみましょう
普段から鼻呼吸をするよう心がけましょう
竹芝サウスタワー歯科
０３－６４０２－１１８０
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