注目の専門家コラムランキング

対象：ヨガ・ピラティス

閲覧数順　2025年01月17日更新

注目のキーワード

本日「Golf Pilates & Golf Lesson」開催しました！！

ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン 2013-11-26 23:06

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日はアメリカカリフォルニア在住の久仁子プロと、ゴルコアのスタジオにて、「Golf Pilates & Golf Lesson」を開催しました。

今回のテーマは

「パワーアップ＆メンテナンスのエクササイズ」

～自分のスイングに適した、エクササイズを体験～

久仁子プロが生徒さんそれぞれのゴルフの現状をヒアリングし、その原因を解説

ヒアリング中の久仁子プロ

↓

①それをもとにその原因となっているカラダの弱い部分だったり、筋肉が縮んでいる部分だったりを修正

②その後トレーニングで鍛える

↓

という普段の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」とは全く違ったアプローチでレッスンを行いました。

手から上げてしまうという課題を確認中

バックスイングは胸からクラブを上げるために、大きな筋肉で動かす意識が大切です。

腕とカラダの一体化をしっかり体で覚えさせるために、椅子に座って胸椎回旋を行いました。

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

－ゴルフの体幹トレーニング－ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

このコラムに類似したコラム

ゴルフスイング安定－背骨柔軟性アップが必須太田律子 - ゴルフピラティスインストラクター（2014/04/22 17:21）