- 上前 拓也
- コーチングOffice友歩 エグゼクティブ・コーチ
- 北海道
- パーソナルコーチ
対象:コーチング
人間には「努力をする」場面が必ずあります。
そして「努力をする」という行動は、2つに分類されます。
一つ目は、
「努力をさせられる」
もう一つは、
「何かの結果を求めて努力をする」
学生の時に、テストが迫って良い点を取らなければならなく、
徹夜で頑張ったり、会社から命令されて仕事をこなす。
こういった努力は、なかなか辛いものです。
一方、自分自身に見返りがある努力は、楽しく続けられる事が
多いでしょう。
ギャンブルについて考えてみたいと思います。
パチンコでも競馬でも、どっぷり浸かってしまう方がたくさん居ます。
やらない方には全く理解出来ないかもしれませんが、
どうしてあんなに夢中になれるのでしょうか?
それは、いつもらえるか分からない「ご褒美」があるからなのです。
いつかもらえるご褒美を求めて、夢中になってギャンブルを打つのですね。
ご褒美がもらえれば夢中になれる。
「夢中になる」という事を努力に置き換えると、
ご褒美があれば努力出来る!
この様に考えると素敵だと思いませんか。
今あなたが何か努力をしている、若しくはしようとしているとして、
その努力の結果を「ご褒美」と考えると、努力が継続出来るかもしれません。
ダイエットを頑張っている。
↓
ダイエットが成功すると、憧れのボディが手に入る!
↓
ダイエットを継続出来る。
もし、今努力を「している」ではなく、「させられている」のであれば、
どの努力が実を結んだ時、自分にはどんなご褒美が待っているかを
ゆっくり考えてみるのも良いかもしれません。
どうしてもそのご褒美が見つからない時は・・・
今欲しいものを、努力が実を結んだ時に、自分自身へのご褒美として
買ってあげるのも良いかもしれません。
ご褒美があると、努力は継続出来ます。
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