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林放 礼の本を問う
子日わく 大なるかな問や
礼は其の奢らんよりは寧ろ倹せよ
りんぽう れいのもとをとう
しのたまわく だいなるかなといや
れいはそのおごらんよりはむしろけんせよ
ボイストレーニング⑥
まずリラックスする（息を吐く）
鼻から一気に吸う
肩に力を入れず 脇腹背中に空気が入るようにする
丹田に力を入れる
声をだす 一息で句点まで読む
声がなくなくなってから丹田をゆるめてリラックス
再び鼻からすって
丹田に力を入れて
声を出す
声が終ったら丹田の力を抜きリラッスする
これをくりかえします
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