健康的な朝食 - コラム - 専門家プロファイル

楠 壽大
アンサーズ会計事務所 代表 公認会計士・税理士
東京都
公認会計士
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健康的な朝食

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何かの調査によると、たまにしか朝食を食べない人の方が、毎日朝食を食べている人よりもメタボの割合が高いとか。
忙しいと朝食抜いてしまう時もあるので、注意しようと思いました。

何か手軽に食べられるもの、と思い、ミキサーを購入し、色々野菜や果物を入れてスムージーを作ることにしました

やっぱり、果物が多いと美味しいし、野菜が多いとそうでもない・・
けど、健康的な感じがして気持ちよく一日のスタートが切れます。

暖かくなったと思ったら急に寒くなったり、変な気候が続きますが、健康的に毎日過ごすことを心掛けます

野上

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