欲しい結果

パートナーシップを学ぶアカデミースクール
愛される女性の魅力学研究所 主宰
ヒロコ・グレースです。

このところ、
目の回る忙しさから、

夜中に、
ついつい、

ワイン＆おつまみを
食べてしまっていました。

それも、
ローストビーフとか、
生ハムとか、
チーズとか・・・、

毎日のように。

そして、

疲れがたまっている時って、
甘い物も欲しくなる・・・。

こんな日々をさら～りと
１、2ヶ月間過ごしてきました。

ぎょえ～

分かってはいたけど、
知らぬ顔、
見ないふり、

今は仕方がないよね～

だって、
止められない。

そんな風に
自分で自分に言い聞かせていた私。

突然、
これではいけない「ストップ」
という言葉が頭から離れず、

見過ごすのを、
気がついていないふり、
これでもいいや～を

やめよう！と思いつき、
体重計に久しぶりにのりました。

ひゃ～
妊娠５ヶ月の時の体重に。
これは・・・

ベスト体重より
６kg増。

このちびっこの体で
6kg増。

そのお肉は、
お腹周り、
おしり周り、
足回りを中心につきまくり。

ということで、
ベスト体重に戻す！と決めました。

実は、一人目の出産の時も、
二人目の出産の時も、

13kg増した私。
でも、1週間で10kg減。
残り３kgは、1ヶ月かけて落としたのです。


ダイエットも、
仕事でも、
恋愛でも、
結婚でも、

どんな時でも目標が達成出来る時ってね、
1~5のプロセスを踏んでいるな～。

1. 欲しい結果を出すと決める（マインドセット）
2. 欲しい結果を鮮明に想い描く
3. 行動を意識化する
4. 達成可能を認識する
5. 小さな結果を見逃さずに、結果を積み重ねる

決める。
決断する！

これが一番大切。

決めてから5日目。
2kg落ちました～。

もう少しがんばろ～。

5月のセミナーやイベント情報も
アップしますね。


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