欲しい結果 - 自分磨き・花嫁修業 - 専門家プロファイル

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対象:婚活

木下 泰子
木下 泰子
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土井 康司
(婚活アドバイザー)

閲覧数順 2016年12月02日更新

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パートナーシップを学ぶアカデミースクール
愛される女性の魅力学研究所 主宰
ヒロコ・グレースです。

このところ、
目の回る忙しさから、

夜中に、
ついつい、

ワイン&おつまみを
食べてしまっていました。

それも、
ローストビーフとか、
生ハムとか、
チーズとか・・・、

毎日のように。

そして、

疲れがたまっている時って、
甘い物も欲しくなる・・・。

こんな日々をさら~りと
1、2ヶ月間過ごしてきました。

ぎょえ~

分かってはいたけど、
知らぬ顔、
見ないふり、

今は仕方がないよね~

だって、
止められない。

そんな風に
自分で自分に言い聞かせていた私。

突然、
これではいけない「ストップ」
という言葉が頭から離れず、

見過ごすのを、
気がついていないふり、
これでもいいや~を

やめよう!と思いつき、
体重計に久しぶりにのりました。

ひゃ~
妊娠5ヶ月の時の体重に。
これは・・・

ベスト体重より
6kg増。

このちびっこの体で
6kg増。

そのお肉は、
お腹周り、
おしり周り、
足回りを中心につきまくり。

ということで、
ベスト体重に戻す!と決めました。

実は、一人目の出産の時も、
二人目の出産の時も、

13kg増した私。
でも、1週間で10kg減。
残り3kgは、1ヶ月かけて落としたのです。


ダイエットも、
仕事でも、
恋愛でも、
結婚でも、

どんな時でも目標が達成出来る時ってね、
1~5のプロセスを踏んでいるな~。

1. 欲しい結果を出すと決める(マインドセット)
2. 欲しい結果を鮮明に想い描く
3. 行動を意識化する
4. 達成可能を認識する
5. 小さな結果を見逃さずに、結果を積み重ねる

決める。
決断する!

これが一番大切。

決めてから5日目。
2kg落ちました~。

もう少しがんばろ~。

5月のセミナーやイベント情報も
アップしますね。


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