「体脂肪」を含むコラム・事例
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笑顔の記憶が脳を活性化
日ごろの笑顔がストレス退治！ 口角をあげると自然に気持ちが明るくなる？！ 某企業のマッサージ室勤務の指圧師さん（国家資格所持者）にアロマアドバイスに伺っています。 アロマアドバイス中に、脳の機能について私が説明をしておりました。 ・五感のうち、嗅覚が一番最初に脳に到達する速度が速い。 と。。 そこで、脳の話から派生し、私のほうが教えてもらっ...（続きを読む）
- かわい 幸
- （ビジネスコーチ）
2009/05/15 00:00
用意周到：努力した結果のレベルをキープ
体作り、していますか？ 誰にでも理想の体型がありますよね。自分に服装を合わせるのではなくて、格好いいと思う服の形に自分の体型を合わせる努力をしましょう。達成感で自信がつきますし、何より好みの服が着れ、理想な自分を手に入れることができます。 7,8年前は「エステ」と「食事制限・水分調整」で長い間体型を整えていた私ですが、出産後からは「これからは筋肉が大切！体脂肪率を下げて筋力を...（続きを読む）
- かわい 幸
- （ビジネスコーチ）
2009/05/03 00:00
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