顔筋マジックの基本マッサージの大切な部分である鎖骨の上の凹み。この窪みの奥をほじくるようにマッサージするのですが、痩せている方は筋のように硬くあたることがあります。そこはどうやれば良いですか？とご質問をいただきました。★★★ご質問★★★鎖骨をしごいてる時に深くやるからなのか、シコリというよりスジに引っかかり痛いのですが、これは奥までやりすぎなのですかね？(^^;)★★★ＮＡＮＡより★★★鎖骨の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片付けの講座やお客様で 「捨てるのが苦手」 「捨てられない」 とかなりの方がおっしゃいます。   いつかまた着るかも 念のため 高かったから 生地がいいから デザインが好きだから 痩せたらまた着れる ・・・・・等々・...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）脂質異常代謝と軽脂肪肝の改善のため、体重を落とすように医師に勧められトレーニングを続けてますが、脂肪肝が改善されればガンマＧＴＰなどの数値が良くなり、コレステロールや中性脂肪の数値も改善されると思います♪  昨日はお昼の時点で目標歩数をクリアできました。  画家・音楽家もそうですが、建築家も痩せている人が多いイメージが昔からあり、肥満体型だとクライアント...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ふくらはぎ痩せの話の続きです ふくらはぎの前面にボリュームがあるという悩みは、ヒールをよく履く方に多いです　また、この筋肉はジャンプをする時などに使う筋肉なので、バレーボールなどをやっている方にも多いですね。 ボツリヌストキシン注射を打った後に再び太くなりたくないというのであれば、バレーボールではなく、マラソンなどがおすすめです 日常生活なら、階段を下りる際はエスカレーターやエレベーターを使う...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

“この冬一番の寒気”が抜けて、いよいよこれからは春が近づいてくるということなのですが、そうなるとやっぱり気になるのが足元ですよね 「せっかくだからパンツではなく、軽やかなプリーツスカートを選びたい。だけどふくらはぎがゴツく見えてしまって……」という悩みも少なくありません。 実はふくらはぎ痩せ、注射でできるんです ボツリヌストキシン注射ってご存知ですよね。このブログでも以前詳しくお伝えしたことが...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

今月のヒアルロン酸３本キャンペーンは今日も大人気で多くの患者様にご来院頂き、本当にありがとうございました‼︎ 皆様が綺麗になって若返っただけではなくて、毎日鏡を見るたびに「ウキウキ」、近くに出かけるにもお洒落をしたくなり、人に会いたくなって、毎日楽しくてしょうがない！そこで初めて本当の成功と言えるのだと思います。 生きてる限り、一生懸命、一生懸命、技術向上の努力をし続けると誓います。 ビフ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５５歳・４人のママです☆美肌アプリ必要なしプチ整形や美容医療も必要なし！年齢に振り回されないエイジレスな人生。若々しさと美を自力で手に入れる方法を実践しています。それが顔筋NANAマジック特許出願済みの美容業界、唯一無二の他にはない顔の筋トレ法。美エイジレス塾では一般の女性達が肌のたるみ、シワをご自分の手でびっくりするくらい改善できるように、私がお教えしていま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます実年齢なんてかんけーないっ！見た目年齢で決まるのよ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５４歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇私の著書「一生たる...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  大きな成果があってこそ、「できた」とみなす傾向があるように思います。 大きな成果を出すには、すぐにはできないのだから、当然、時間がかかります。 だけど、すぐ結果を出そうとする人すぐ効果を求める人が多いように感じます。  部屋が崩れて散らかっていくのも、すぐにな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

プチ整形に頼らないナチュラル☆エイジングケア顔筋NANAマジックメソッドは、今までなかった顔の筋トレ法老廃物潰し＆流し顔の凸凹した余分なお肉をスッキリこの３つを独特なオリジナルな方法で貴女自身の手でシワやたるみを驚くほどに改善できる魔法のメソッドです☆皆さん、ご自分の手で変わっていますよ新しい年のはじまりに☆新しい自分になって何かに挑戦してみませんか？下記の写真は私自身のビフォーアフター。CG...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

名古屋グループレッスンにおさらいとしてご参加くださったMさん ５２歳のご感想です☆ Mさん ５２歳 愛知県 Mさん、レッスンご参加ありがとうございます！今までプチ整形をいろいろとご体験してきてすぐに戻ることからキリがないと思ってこのレッスンにご参加くださいました。頬にハリが出てリフトアップし元気なお顔になりましたね！とても年齢には見えず美しいMさんもうプチ整形は必要ありませんね☆ 今回、体重が...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1年前に美脚講座を受けて下さったAさんが再び、最新の方法を学ばれその練習を続けられてのご報告を公式LINE @にお送り下さいました。 YURUKU®︎は常に進化しており美脚講座も同様に進化しております。 最新の方法はウォーミングアップ1種とメインのレッスン1種のみ。 かなり簡単になっていますよ^ ^ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

毎年恒例のアンチエイジング美容家である私のこの１年間の遍歴画像をご紹介いたしますね。２０１９年今年は、本当にいろんなことありすぎて、、自分や家族が体調を崩したり、本当に忘れられない年。令和元年。念願の中身にこだわったオリジナルジェル千の光が完成したことなど嬉しいこともありました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋１月 ２月 で54歳に。女優やってる娘 田中美麗この頃に戻りたいこの後日、私が体調を崩しちゃうの...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今年も人間ドックの日となりました。昨年に比べて気持ち早めにセットしたんです。 これは保険の関係で12月までにポイントを得られると来年の保険料が下がったりするので、いつものように12月上旬に受けていると折角のポイントが来年になってしまうみたいなので少し早めにしたのです。 いつも途中渋滞していたので、今年は朝ドラをBSで早めに見ての出発で、8時少し前、小雨の降る中出発して会社とは反対方向から病院...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

１２月８日のレッスン、あと残席１名さまです。自力でしわ、たるみを改善して貴女はもっと美しくなれる！プチ整形は必要なし。3000人以上が自力でリフトアップを実感した他にない顔の筋トレ、顔筋マジック☆（特許出願済リフトアップメソッド）来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースまたは部分コースになり認定プロにによる施術サポートを強化します。今すぐお申込みされたい方はコチラから☆https://...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ロシアと韓国の記事が続きましたが、その前に書いていたおでこの記事が途中だったので、戻りますね おでこの記事が終わったら、また、ロシアと韓国の記事をアップしますのでお楽しみに さて、おでこの治療、次にご説明したいのはヒアルロン酸注射です。まさに私の専門です皮膚に注射してボリュームを増加させる物質を充填材または注入材（フィラー）と言いますが、ヒアルロン酸はその一種です。もともと私たちのカラダの中に...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

老けて見えるしわ、たるみを改善してエイジレス美人になる！顔筋マジックを覚えたらプチ整形いらずでもう怖いものなし☆歳をとるのが楽しくなります。【美エイジレス塾】※すべてにアフターエステ付き♪★グループレッスン全顔コース（年内で終了）★グループレッスン初級コース★グループレッスン全顔２回コース（年内に終了）★おさらいレッスンとして再受講（25000円）（レッスンを受けたことのある方はＮＡＮＡまでメ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形なしのシワ、たるみ、改善法☆美エイジレス塾のレッスン後【→皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】唯一無二の特許出願済の顔の筋トレ法です☆ご自分で、リフトアップ！★★★★★★★★★★★いつもエイジレス美人の作り方にお越しくださりありがとうございます☆私は、５４歳で４人のママですが、この夏くらいから体重が６キロ減ってここのところ１キロは戻りましたがずっと５キロ減った状態です。（って、まだあ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【祝日SP！行動心理学動画】 過去の不安から抜け出せないあなたへ ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の 全４回無料動画！ 無料で12個の特別特典も受け取れます！～ (↓こちらをクリック) 【今すぐ無料で観てみる！】 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日公開のフィットネスサイト 「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング     (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 そして発売「VOGUE」11月号監修に続き フィットネスサイト「VITUP!」でも モデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】 監修させていただきました。 合わせてぜひご覧ください！ さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【祝日SP！行動心理学動画】 過去の不安から抜け出せないあなたへ ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の 全４回無料動画！ 無料で12個の特別特典も受け取れます！～ (↓こちらをクリック) 【今すぐ無料で観てみる！】 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号     大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。 ぜひご覧ください。 そして本日は、学研の雑誌撮影へ。 こちらは40代後半向けの内容。 年々の姿勢や筋肉量の変化から 加えて変わるホルモン環境。 それに対しての...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、６０歳でも ほとんどシワのない人も続出中ー☆たるみ顔も、シワ顔も自分も、人生も、素敵にデザインできますよ♪ 顔筋NANAマジックメソッドをレッスンで 覚えて自宅で続けてナチュラルエイジレスに☆美容医療やプチ整形に頼らなくたって自分の手だけでもここまで人って変われるのです↓↓↓【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 暑さにダルさや疲労を感じる夏の日々から 過ごしやすく変わっていく秋の日々。 気候は過ごしやすくなる一方で、 なかなか抜けない夏の溜まった疲れ。   これがなかなか抜けずに、 ・寝ても疲れがとれない ・1日中常に疲れている ・何をするにもやる気が起きない 毎日そんな状態が続いているあなたへ。 今日は夏から引きずる疲れの解消方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

選ぶと迷うは異なること。 ・どれにしようかな？は選ぶこと ・やるかやらないか？は迷うこと 前者は行動自体が決まっていて、 後者はまだするか決めていない状態。 これって同じように見えて、全然違う。 何が違うかというと、 仮に同じことを始めて感じること。 ・選んだ場合は、 自分の選択として自律行動をする だから楽しみを見つけられ続けられる ・迷ってる場合は 外部の一押しで行動する 人の選択により動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）