少人数制できめ細やかな指導が受けられるピラティス＆マスターストレッチスタジオ RefineBodyのオーナー田中です。 お待たせいたしました。 4月のグループレッスンスケジュールをUPさせていただきます。 詳しくはHPをご覧ください(^^) スポーツクラブやホットスタジオとは違い、 最大でも5名なので、きめ細かな指導が受けられます。 「私、合ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 運動を通して、人生を幸せに活きるサポートしています。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 運動をして体を創る、 ピラティスやマスターストレッチ、トレーニングを通して、理想の自分を創る、 作るではなく、創るという漢字を使っているのは、 ココロとカラダを創造して欲しいからです。 その先にあるのは、 「人生を豊かに生きる土台を創る」そう想ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

1年以上前の記事ですが、深田恭子さんの記事が再度1位と なりました。 検索ワードでも深田さんはとても多いです。 記事を読まれたみなさまは、どんな感想を抱かれていらっしゃる のでしょうか。。。 ＜2014年2月　ベスト5＞ No.1　深田恭子さんにおけるクラシックとソフトクラシックの違い 　　...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

前回の続き、ドラマ「螺鈿迷宮」について。 仲村トオルさん。　≪cool≫ どんな時でも冷静で、物事に動じないキャラクター。 そして能力的にとてもデキそうに見えます。 正しいことは周りのことなどお構いなしに自分の考えの通りに 突き進んでいくタイプ。 ちょっと誤解は受けやすいかもしれませんが、あまりの正しさに 周りも納得せざるを得ない…なんてことも。 あの役柄からそんな...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 そろそろ春の足音が聞こえてまいりました… 暖かくなるのはうれしいことですが、いやぁ～なヤツらと会ってしまう季節でもあります… そう 黒く光る憎いアイツ 　ゴ　　キ　　ブ　　リ　 です きゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ てなわけで Purificaでは、ゴキブリには害だけど人には優しいゴキブリ退治スプレーを 作ってみようというワークショップを企画しております...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんばんは グチです。 サロンのベランダに鳩が来ます。 鳩が来て、追っ払っても追っ払ってもやって来ます。 お断りです。 お客様以外に許可なく立ち寄っていいのはイケメン男子だけです。 鳩　は　来　る　な で 以前、鳩はバラのようにキツイ香りが苦手で、バラを植えている庭にはやって来ないということを聞いたので、バラの香りをふりかけることにしました。 ウチでも扱っている精油は高...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

おはようございます(^^) BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日は、午前中に西区フィットネスクラブでのセッションを終え、 その後、とある企業様にて打ち合わせでした。 まだ、開催されるかどうかはわかりませんが、 ピラティスを通して、いまを忙しく生きる方々の 健幸なココロとカラダのサポートをさせて頂けるようになるかもしれません。 開催された...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 パーソナルトレーニングを通して、賢い運動を通して、 一人でも多くの人の幸せに貢献する未来を創る、 賢いからだ創りの専門家田中宏明です。 今日は AM9時から出張パーソナル （指導を受けたいけど事情によりスタジオまで足を運べない方には出張しています） そして、スタジオでパーソナル ロイトンNASに移動し、パーソナル、レッスン、パーソナル ス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　パーソナルトレーニングを受けられる お客様の目的で、おそらく最も多いのは 「痩せたい」 　いわゆる「ダイエット」や「シェイプアップ」に 関するものではないでしょうか？ 　まあ、正確には 「楽して痩せたい」 「甘いものは食べながら痩せたい」 ですけどね（笑） ダイエットは常にブームだけど、パンケーキもブーム（笑） 　巷では、この「痩せ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

灯りをつけましょぼんぼりに～ こんばんは。 今日はひな祭りでございます ひな祭りの色といえば、タイトルにも書きました緑・白・ピンクの3色を思い浮かべる方が多いのでは 菱餅もひなあられも、この3色だもんねぇ～ あら食べ物ばかり さて、この3色ですが、どういった意味を持っているかご存じですか これ、実はこの季節に大いに関係している色なのです。 ま、いろいろな説があるのですが、その中...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 学生時代にフィットネスクラブをアルバイトをはじめ、 「きちんと運動出来ている人の少なさ」に驚き、 パーソナルトレーナーの道を決意した田中です。 毎年、少しずつですが、技術や知識、動きを診る眼も、成長しています。 そのおかげで、過去には見えていなかったものも見えるようになってしまいました。 （おばけとかではないですよ） お腹を凹ませるために腹筋マシンを...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 最近、Purificaの宣伝がメインになってしまい、パーソナルカラーについて書いていなかったので、 ちょっと書いてみようかな… ずっと以前にも書いたけど、よくお客様から「似合わない色は着ちゃダメなんですか？」と聞かれます。 結論から言うと 「似合わない色でも着ていいよ」 です。 好きな色が必ずしも似合うとは限りませんが、「この色が好き」と感じたからには何かしらの理...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

さて。 ウォーターアロマセットのご紹介は最終回です イライラしたり、我を忘れてキツイことを言ったりして後悔することはありませんか？ そりゃ、人間だもの。いつもいつも気分が良いはずはありません でも、そんな対応をしてしまうと、後悔して自己嫌悪に…でしょ？ そんなときにオススメなのが、このセットなのです。 最後にご紹介するのは「微笑みよ、こんにちは」です 　になりま...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんばんは ここのところPurificaの宣伝ばかりでしたが、今回はパーソナルカラーのご予約状況に関してです …あ、まぁ、これも宣伝か 以前の記事にも書きましたが、やはり4月の新生活に向けてイメチェンしたいと考える方が多いのか 2月後半から3月は多くのご予約をいただいております　どもども。 現在のところ対応させていただけるのは下記の日にちです。 時間はご相談ください メニューによっ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここが最寄駅か… 何もない… 私は，空手道「禅道会」様の指導者研修会にご招待いただき，長野県の「別所温泉」に来ています． 到着すると，東京支部道場長の西川さんによるフィジカルトレーニング・クラス行われていました． 夜は食事会で色々な支部の師範の方々と親交を深めることができました． 左から二番...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 「歪み」という言葉が嫌いな、パーソナルトレーナー田中宏明です。 「歪み」って聴くとマイナスなイメージが沸きませんか!? 歪み＝悪のように取り上げられたり、 なんでもかんでも「歪んでますね～」と言われることも多いと思います。」 歪んでいない人なんて、ほとんどいませんからね～ 肩の高さ 腰の高さ 肋骨の高さ 肩甲骨の高さや位置 耳の高さ 膝の向き 足のアーチ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

さ、今回からはセットのご紹介です 本当はカラーソルトについて説明した後だから、香りのほう(精油)について書きたかったんだけど、 私、そっちは素人だからさぁ～ 担当者は怠けてるし…ぶぅぶぅ セットのほうは、今のところ6種類です。 もちろん、やたらめったらセットにしたわけではございません ちゃんとテーマがございます。 今回ご紹介するセットはこちら、「鼻水、涙さようなら」という花粉症対策向け...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんばんは(^^) 今日の札幌は、雪風が強いですね 関東や東北方面は、もっと大変ですね。 被害が拡大しないことを願います。 毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、 出張パーソナルや東京出張が入り、 いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。 そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。 ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

『キャラクターにあったイメージアップ法　』 　　イメージアップの方法は必ずしも一律ではありません。 　　キャラクターによって違う、イメージを上げる方法とは？！ 　　○女性編 　　　　　3月6日(木)　10:30-12:00、18:30-20:00 　　○男性編 ...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

共感問診力アップメディカルコーチの下枝三知与です。 「なぜ、お医者さんなの？他の人はお客さんにしないの？」と、時々聞かれます。 なぜクライアントは「お医者様」なのか？ そこには私自身の経験に基づいた、いくつかの理由があります。 13歳で父親が、18歳で母親が、20歳で母親代わりだった祖母が亡くなりました。 母親が亡くなった時の状況は「なんで？」と...（続きを読む）

下枝 三知与

（ビジネススキル講師）

こんにちは。 今日から東京に来ています。 いつも、お世話になっている日本航空さん 連休？どからなのか、機内は結構混み混みでした 今回は、日本初開催となる とある研修を受けてきます。 代行やパーソナルのご予約がとれずにご迷惑んおかけしてしまいますが、 学びを止める訳にはいきません^^; 今日は恵比寿や新宿をぶらりします。 お客様が、賢くからだ創ることが出来るように、しっかり...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日はすずくりのメニューのひとつ、「cloclo」（clothes&closet)の作業にカラーリストの先生と2名でお伺いしてまいりました。 これはどのような内容かといいますと、 カラーリストの先生と私の二人で御自宅へお伺いし、最初の1時間はふた手に分かれて、先生はパーソナルカラー診断を、私...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

昨日は、午前中から月1回のバレエスタジオでの出張レッスン マスターストレッチとストレッチポールを組み合わせたコンディショニングクラスです。 そして、午後の志事に向けての腹ごしらえはスープカレー(^^) スタジオから徒歩5分のところにあるRAMAI！ ここは大のお気に入りです。 なんとなく、肉は欲していなかったので、 野菜を選択し、トッピングにたまご焼き ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

資生堂 MAQuillAGEのCMの水原希子さんの脚、 めちゃめちゃ綺麗 細いだけじゃなく、 小さいお尻からまっすぐすらっと伸びた脚に 惚れ惚れしちゃいます 水原希子さんは、liberalというパーソナルキャラクター。 骨格的に小さなお尻とまっすぐの脚をもっているのが 特徴のグループ 納得って感じでしょ？ 脚が細い…というだけでは、ミニスカートって 似合うアイテムではないのです ...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 気が付けばあっという間に1月最終日ですね 12分の１が終わった訳ですが 1月はどんな毎日でしたか？ 　僕は、今日も朝8時スタートの出張パーソナルから始まり やる事盛りだくさんの毎日を満喫しております♪ 　何かが終われば、何かが始まるといった感じで 現在は、2月のキャンペーンの最終仕上げの為に 日々脳みそフル回転の選択と決断の連続の上に ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）