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アメブロより更新中 のコラム一覧
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異常気象と道路状況
今年は関東で記録的な積雪があったり、ここ数日も北海道・東北で吹雪きがあったりと 昨年の夏の異常な暑さの反動が起こっている気がします。
通常なら春一番が吹いたあとは、桜開花が待ち遠しい時期ですが、未だ雪が降る日が来るかもしれない怖さがあります。
毎年、3月下旬にはクルマのタイヤを夏タイヤに履き換えてますが、今シーズンは4月中の様子を見ながらにしようと思っています。
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月500グラム減で8ヶ月先
今はタニタの体重体組成計を使用していますが、唯一 皮下脂肪測定ができないので オムロン製を導入しようか迷ってます。
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-701/オムロン
現在、体脂肪率が17パーセント ＢＭＩ 23という数値ですが、標準体重まで あと4キロ落とすことを目指しています。
いきなりの減量は必ずリバウンドするので、月500グラム落とすとすると...(続きを読む)
復興特別所得税
平成25年度の確定申告から始まった「復興特別所得税」。 平成23年12月2日に東日本大震災からの復興のための施策を実施するために必要な財源の確保に関する特別措置法(平成23年法律第117号)が公布され、「復興特別所得税」及び「復興特別法人税」が創設されました。 今年度から徴収される税なので、個人事業主で自分で申告書を作成された方は「？」と思う方も多かったかもしれません...(続きを読む)
物忘れ予防は書くこと
私自身、物忘れが多いので 暗記できる容量・期間がだいぶ衰えたと感じます。。 これは手書きのアナログ時代から、キーボード入力のデジタル時代に変わった弊害かもしれません。 漢字も変換で出るので選択すれば良いだけですので「覚える」という訓練が日常から姿を消えました。 手書きというのは脳の様々な領域を使うので、脳の活性化にも繋がるようです。 確かに建築図面はCADで書かれ...(続きを読む)
春の温度差
春一番が吹いた関東は、一気に春の気温になるかと思いきや、明日3/20は真冬のような寒さのようですね。 気が早くコートなどをしまいこんだ方は、慌てて朝方探すことの無いよう準備しておいたほうが無難です。 また、雨も降るようで 寒いと雪の時期が頭をよぎります。。 3連休は晴れになるようなので、明日だけ暖かく過したいですねｖ (続きを読む)
神奈川県横浜市へ！
今日の関東は「春一番」で風が強い一日でした。
仕事で横浜へ行く際、いつもはクルマで行ってますが今日は強風のためか高速道は激しい渋滞でしたので、電車移動を選択。
マスクをしていても強風のためか、クシャミの連続でした。。
私のポリシーとして電車内では疲労困憊時以外は、空席でも立っていること（＾＾）
これは、体幹を鍛えることに有効ですし、座っていてもお年寄りに...(続きを読む)
第26回社会福祉士合格発表
先週末、第26回の社会福祉士合格発表が行われました。 国家試験は福祉系に限らず年々合格するのが難しくなっているように思えます。 受験者数 45,578人 合格者数 12,540人 合格率 27.5 ％ という数字でしたが、昨年は18.8パーセントという合格率だっただけにリベンジを果たした方も多かったのではないでしょうか。 国家試験...(続きを読む)
姿勢矯正で導入を
仕事しているときの椅子やクルマの椅子は人間工学に基づいたものを使用しているので、ヘルニア症状の足のしびれなどは良くなりました。
他に座る姿勢が重要なのは、
・食事をするとき
・テレビをみるとき
があります。
私は母から貰った椅子用の馬具マットを座る座面に導入したところ、骨盤を立たせる形で座れるので気持ち良いです
椅子用馬具マット/ドリーム
テンピュールな...(続きを読む)
茨城県常総市へ！
今日は、仕事で茨城県常総市へ行ってまいりました。
常磐道を使えば30-40分で行くことができます。
関東の高速道も少しずつ拡大し、
・外環道
・圏央道
・北関東道
と都心を中心に横断道がつながりつつあるので、移動が早くなりますねｖ
今まで首都高を通過しなければ東北と中部・関西が繋がらなかったので、トラックなど運送会社の流通が変わると思い...(続きを読む)
月一ボランティアデー（3月）
11日、東日本大震災の3年目ということもあり、今夜は多くのボランティアのかたが集まりました。
先月は雪の降った14日だったので、参加者は少なかったので今日は賑やかでした。
参加者のかたは、下は小学生から上は90過ぎのお婆ちゃんまで幅広く、いろいろな人とお話させていただくと刺激になりますね（＾＾）
外国人留学生のかたと英語でお話すると、自分の語学力が大学時...(続きを読む)
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