藤井 雅子

現在重大局面だと言われている新型コロナウイルスの感染拡大。特に、私が住んでいる東京は今週から急に感染者が増え、危機感を強めています。 すでに2月から、個別に新型コロナ感染予防を理由にカウンセリングのキャンセルやスカイプへの変更などはありましたが、先日の都知事の会見を受け、この週末からはしばらくの間、全面的に対面カウンセリングをお休みし、オンラインで対応していきたいと思います。 今までオンライン...(続きを読む)

新型コロナの感染拡大がとまりませんね。マスクがないどころか、トイレットペーパーまでなくなるパニック状態を見ていると、とても複雑な気持ちになります。 だいだい在宅勤務になった人やあまり外出しない人たちにマスクは多くいらないのではと思うし、トイレットペーパーは充分在庫はあると言っているのに、必要以上に買い占めて本当に必要な人が買えない状態に情けなくなります。 私は外出時の花粉症対策のほか、対面カウ...(続きを読む)

最近は新型コロナのニュースでもちきりですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は毎週のクリニック勤務がなくなって、身体的にかなりラクになりました。今となっては毎週勤務できていた自分を「よくやってたな」とほめてあげたくなります。 さて、自分にとって精神的肉体的にきついと思うとき、選択肢として大きくわけると・頑張って続ける・やめるの２つがありますよね。 そして、まじめな人ほど「やめる」＝逃げだと...(続きを読む)

東京はここ数日急に冷え込みましたが、きょうは暖かくなるとのことで体調管理が難しいこの頃、みなさまお変わりないでしょうか。 さて、今回は、よく質問されるカウンセリングの頻度についてお伝えします。 かのフロイト先生が始めた精神分析は週6回だったと言われており、それでは庶民は受けられないので、その後、もっと頻度の少ないさまざまな精神療法が登場し、現在は精神分析も半分くらいの頻度で行われているようです...(続きを読む)

改めまして、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 私は年末年始、とってものんびり過ごしました。こんなにマイペースに過ごせたのはもしかしたら初めてかもというくらい。幸せでした。 いちばん印象に残っているのは、紅白歌合戦のMISIAの歌唱力ですね。本当に感動しました。その後の大トリが霞んで気の毒でした。。 ところで、年々縮小傾向にある年賀状ですが、今回同世代から初...(続きを読む)