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藤井 雅子
フジイ マサコ
コラム一覧
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ステイホーム期間中、応援価格でオンラインセミナー開催します
女性のためのカウンセリングルーム、メンタルエステ ココロの部屋は、毎年ゴールデンウイークは通常どおり営業していますが、今年は緊急事態宣言が出ていることもあり、オンラインセミナーを応援モニター価格として通常5000円のところ、3000円で開催いたします。 ◆ 相手を理解して信頼関係を深めるための聴き方（傾聴）4/29（水）13-15時◆ 毎日がご機嫌になる怒りのコントロール（ｱﾝｶﾞｰ･ﾏﾈｼﾞ...(続きを読む)
コロナ禍における温度差
きょうの夕方、東京都知事が会見で、スーパーは３日に1回と言ったらしいけど、ってことはそれ以上の頻度で行く人が多いってことですよね。私はもともと週2，3回で、今は1，2回なので、ちょっと驚きました。回数はともかく、買い物は一人でというのが周知されてきたのは安心です。 それにしても、今は非常時ですが、同じ状況でも人によって受けとめ方がさまざまであることを痛感します。悲観的、楽観的、楽天的。在宅ワー...(続きを読む)
今週末はコミュニケーションセミナーやります（モニター価格）
実はきょうは私の誕生日なのですが、なんと給水工事のため朝からマンション全体が断水でも、おかげでいつもより早くエクササイズを始めシャワーを浴びて、一日を有効活用できそうです。 本当はスペインのバスク地方の三ツ星レストランでお祝いしているはずだったのに、まさか自宅で断水とは。 C'est la vie. （これが人生。こんなもの。仕方ない）を実感しています。 予想外のことと言えば、私はIT音痴で、...(続きを読む)
大きな変化があったときの３・３・３
先日、全国に緊急事態宣言が出ましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ところで、今回のような大きな変化が起きたとき、新しい環境に適応するのは結構大変なことです。 私はよく、大きな変化が起きてから3日、3週間、3カ月をひとつの目安とすることをお話ししています。 たとえば、春は入学、入社、異動、引越など節目の多い時期ですが、これらはいずれも環境が大きく変わりますよね。 そんなときは、まず最初の...(続きを読む)
「不安を一瞬で希望に変える！」Zoomセミナー
今週末、4/19（日）に「不安を一瞬で希望に変える！」と題し、不安と焦りの対処法についてのオンラインセミナーを開催します。 今、苦手なオンライン化に一生懸命とりくんでいて、その一環で、YouTubeの動画も撮り始めました。これが本当に大変で、もう泣きそう もともと人前に出たり露出することは好きではなく、必要に迫られてセミナーや研修をするようになって少しずつ慣れてきたものの、今まではリアルで人の...(続きを読む)
4/19（日）「不安と焦りの対処法」Zoomセミナー開催します
新型コロナ禍で世の中はリアルからオンラインへ移行しつつあり、IT音痴で超デジタル人間だった私もオンライン化せざるを得なくなりました。（今思えば、約半年前にスマホ、LINEを導入しておいて本当によかった。虫の知らせだったのも） さて、そこで、今までリアルでやっていたセミナーをZoomで開催することにし、慣れない各回初回はモニター価格でご提供します。この機会にどうぞ奮ってご参加ください。 今週末の...(続きを読む)
今月の「働く女性のための相談室」
痛めた腰もよくなり、観るたび滅入るテレビより動画サービスを観るように切り替えたこともよかったようで、ようやく自粛生活を自分なりに過ごせるようになってきました。 今は非常時ですが、これが長期化することも視野に入れて、いろいろ工夫しながら少しずつ日常として適応していくようにし、そんなふうに頑張っている自分を毎日ほめてあげましょう。 さて、今月のPHPスペシャル、テーマは「いい人づきあいが幸せを呼ぶ...(続きを読む)
新型コロナ疲れの日常生活への専門家アドバイス
新型コロナ禍で外出自粛が続き、コンディションを保つことも大変ですよね。そこで、今回は懸念されているメンタルへの影響について、国際医学会が提言している「日常生活の過ごし方におけるポイント」の日本語訳をご紹介します。よかったら参考にしてみてください。 ＜以下引用＞https://www.rieti.go.jp/jp/columns/a01_0566.html 本文は、以下の国際学会により共同で発表...(続きを読む)
今週末からオンライン（ZOOM）セミナー始めます
緊急事態宣言が出て家にいることが増え、時間をもてあましてしまう人も多いと思います。また、誰とも喋らず、気分が塞ぎやすくもなりがちです。 こんなときこそ、人と一緒に自分のためになる勉強をしてみてはいかがでしょう。 そこで、しばらくお休みしていた「女性のためのハッピーセミナー」をオンライン（ZOOM）で復活させることにしました。 リアルでやっていたことと同じ内容を、オンライン向けに加工しなおし提供...(続きを読む)
コロナ疲れを癒すには
日に日に感染が拡大する新型コロナウイルス。東京は明日、緊急事態宣言が出るとか。（今さら遅すぎると思うし、そのうえ前日に言い訳がましく予告することにも違和感がありますが） 私は対面サービス業を営む一人暮らしのフリーランスなのですが、先週から、感染予防のために対面カウンセリングをオンライン対応に切り替えたところ、予約が激減し、1週間前から突然、一人非常事態に突入してしまいました。 そうしたら、恥ず...(続きを読む)
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