こんばんは。

札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。

今日は2月1日。もはや２月です

もはや、『今年やり残したことが生まれていませんか』

「こんなハズじゃなかった」

「2月には○○していたはずだった」

時間はどんどん過ぎてますので、やり残すことがないように、

いまから、明日から実行していきましょうね

僕の一月は・・

念願だった札幌以外（旭川）での指導者養成を開催することが出来て、

ご縁があって、旭川市出張パーソナルやレッスンもさせて頂き、

自分の中では大きな1歩を踏めたと思っています。

初詣で引いたおみくじも、やっぱり大吉だったし(笑)

ＢＥＳＪマスターミーティングが札幌で開催されて、

ためになるお話をたくさん聞けましたし、美味しいものたくさん食べたし

他にも書ききれないくらいの出来事が沢山ありました

僕も理想のカラダ目指している最中です。

1月は、筋力トレーニングは出来たものの、

持久系トレーニングがあまり出来なかったので2月は挽回です。

昨日のトレーニングでお尻がとっても筋肉痛

パフォーマンスには良い影響が出ています。

明日も代行二つに、レギュラーレッスンに、

パーソナルセッションと充実した一日になりそうですが、

背中+二の腕トレーニングをやったります

日々、からだが変わっていく楽しみを感じています

トレーナーとして、フィットネス指導者として、

体型維持や健康管理はをするのは当たり前のことなんですが、

スポーツマンとして理想のからだを追い求めます