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頑張ることができません。
意思を保てることが出来ず、精一杯頑張ることや前向きに頑張ることができません。
ここ数年ずっと視野が狭く、ぼーっとしていて、フワフワしていて、生きている心地がしません。
自分に甘く、
いいやと投げ出しては、睡眠に逃げてしまいます。
そして、後々とても後悔します。
今この習慣から抜け出さないと、この先ろくに生きていけないと分かっています。
なので、いまどうしても抜け出したいです。
一生懸命生きて、生きている！がんばっている！と思えるようになりたいです。
昔のように、目の前がパッと開いていて、日々きちんと生きている実感のあるような生活をしたいです。
この楽すぎて、だらしのない生活から抜け出したいです。
どうすれば抜け出せますか？
親のためにも自分のためにも治したいです！
あともう一つ、生活リズムを絶対に正す方法を教えてください。
生活リズムを正そう！と思うと夜なかなか寝れず、結局ダラダラしてしまいます。
本当にこの生活を正したいんです。
宜しくお願いします。
うちだともこさん
（
東京都 / 女性 / 18歳 ）
回答：1件
シェシャドゥリ（福田）育子
メンタルヘルスコンサルタント
-
ソマティック・エクスペリエンス セラピー をお勧めします
うちだともこ様 はじめまして。
メンタルヘルスコンサルタントの シェシャドゥリ 福田 育子と申します。
「ここ数年ずっと視野が狭く、ぼーっとしていて、フワフワしていて、生きている心地がしません。」
とのことですね。
これまでに 医療機関では検査等をお受けになりましたか？
もし 受けられていて 特に異常がないということであれば
ソマティック・エクスペリエンス セラピーをお受けになることをお勧めします。
前記の身体の感覚の状態を改善する方向に導くことができるのが
ソマティック・エクスペリエンス セラピーです。
詳しくは SE Japan のサイトでご覧になって頂けますでしょうか？
状態が改善されると 生活リズムも望んでおられるように
身体が動くようになります。
是非、お母さんにお願いして ソマティック・エクスペリエンス セラピーを
お受けになることを お勧めします。
私もSEP(ソマティック・エクスペリエンス・プラクティショナー）の資格を持っていますが
SE Japan のサイトで お近くのセラピストを見つけられると思います。
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