最近不安な気持ちが強く、つらいです。

はじめまして。

行政書士、ファイナンシャル・プランナーの松本です。

ご相談の内容について、客観的に見てどうなのかを中心に私見を書かせていただきます。
嫌な思いをされるところがあるかもしれませんが、どうかお許しください。

家族を構成している人たちの中では、「暗黙のルール」と呼べるものがあって、
そのルールの中には、家族それぞれが担うそれぞれの役割が定められていることがあります。

例えば、あなたの祖母が倒れられる以前、
家族の家事の主な担い手は祖母であったことが暗黙のルールとして決められていたのです。
その担い手があなたと妹に代わり、
あなたが学業とアルバイトに時間を割かなければならなくなったので、
時の経過とともに、時間的に少し余裕のあった妹にシフトしていったのではないかと考えています。

あなたのご両親が夜遅くまで働くことができるのは、
家事の主な担い手が自分たちではなかったことも大きな要因の一つになっていると考えています。
ご両親が働き手となって収入を得て、家事は二の次にできる環境にあった。
主だった家事はご両親以外の者たちが果たしていくと、
暗黙のうちに決められていたのだと思っています。

このように、家族のそれぞれがそれぞれに担うべき役割がある中において、
今、あなたの役割が著しく変化しようとしていることに気づいていただきたいのです。

あなたは今春に就職されて、寮での新生活が始まります。
そのことは家族と別居することを意味します。
別居するということは、これまでの日常生活における家族間の役割に変化をもたらします。

ご両親にとっては、家事を担ってくれる者が減ることになります。
そのことによって、自分たちが家事の一部を担わなければならなくなることが想定されるわけです。
また、妹にとっては、自分の家事負担が増大すると見込めることとなり、
友人と会って話をしたり、映画を見たり、本を読んだりする、
楽しい時間を持つ機会が少なくなると予想されるのです。

今までの暗黙のルールに変更を加えなければならない。
よくよく考えてみれば、あなたの別居後は、それぞれにとって不都合なことのほうが多い。
それらの変更に対応するためには準備が必要で、
その一環として、あなたに強く当たっているようにも感じます。
上のような事柄が、母や妹に心理的な影響を及ぼすことになっていると感じ取れるのです。

自分にとって、
不都合な出来事を目の前にすると、
人は怒り出したくなるものです。

離れて暮らすようになると、あなたはこれまでと違う立ち位置、その立場から、
ご両親や妹に対して、さまざまなアドバイスや相談事を受けたりするようになると思っています。

ご質問文の中に、
「２人は私が早く出ていけばいい、そうしたらわかる。」と、お書きになっています。
この事を逆からの視点で考えてみられたら、腑に落とせるところがあるように思います。

「私が別居したら、母や妹にもわかることがある。」

むずかしいことではありますが、
あなたには開き直ることが求められているように思えます。

友人関係についてですが、
多かれ少なかれ、誰でも他人の悪口を言っているものです。
自分では気づかないところで、私だって誰かに誰かの悪口を言っている。
社会人になりますと、その行為が目立ったりすることがありますので、
今から、少しずつで構いませんので、悪評や悪口を受け止めてばかりではなく、
うまくスルーしていけるような工夫を考えておいていただきたいと思っています。

あなただけが悪いのではない。
開き直ることで心の状態を変えていく。
そして。
嫌われることを恐れない。

誰からも好かれている人などいません。
同様に、誰からも嫌われている人もいません。

自分自身を否定的に捉えてしまうことから抜け出すためにも、
少しずつ少しずつ、嫌われることに恐れを抱かない自分自身をつくり上げていきましょう。
そして、つらいと思ったら、無理矢理にでも笑顔をつくってみましょう。

私は年甲斐もなく、アンパンマンに出てくるキャラクター、
ばいきんまんの笑顔を見よう見まねで、ものまねすることで笑顔をつくり、
否定的な心の状態を変化させようとすることがあります。
ばいきんまんというキャラクターは、嫌われることを恐れませんから。

ちょっとした工夫を積み重ねながら、
少しずつでも実践していかれることを期待しています。

間接的な回答に終始して、申し訳ありません。
気づいていただきたい事柄を中心に書かせていただきました。


少しでも参考にしていただけたら、幸いです。