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対象：心の病気・カウンセリング
２年前、ふとした事がきっかけで、精神生理性不眠症になりました。その頃は、睡眠薬に関する知識もなく、医者にかかることすらせず、不眠がつらいため勤めていた会社（パート）は辞めました。辞めてからは不眠症は治まりましたが、いつも睡眠時間が4時間と短く、その上AM2:00から6:00と時間がズレているので、それを改善しようと30分程早寝を試みたところ例の不眠症が再発しました。そこで、「デパス0.5mg」を服用しましたが、ここ最近はそれでも寝つけなくなりました。毎日、不眠のことが頭から離れず最近はうつっぽくなってきています。今は毎日家にいますが、薬を使っても何とか以前のように働きに出たいと思っていますが、思えば思うほど不眠はエスカレートするばかりで2年間悶々とした日々を送っています。ほんの少しの気持ちの高ぶりが生じると、薬は効果がなくなって増量の一途をたどるのでしょうか？他のサイトを見ていますと、「マイスリー2錠」でも効かない等書いている方がみえました。何錠服用しても効かなくなることがあるのでしょうか？私のような方は他にもおられるのでしょうか？（音楽や読書等で気分をリラックスさせようとしてもダメ）。よろしくご回答をお願いいたします。
カオルさん （ 三重県 / 女性 / 41歳 ）
回答：2件
専門家
不眠症？
２年前から''不眠・抑うつ''を生じてお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
お仕事は辞められたようですが、何か''ストレス''になっていらっしゃることはございますか？ございましたらそれに対する''具体的な解決策''を考えていただけると幸いです。
それでも改善されない場合は''心療内科・精神科''を受診されることも一考です。特に心因がなくても身体的・年齢的な要因から、うつ病を発病することがございます。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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専門家精神生理性不眠症だけでしょうか？
こんにちは、カオルさん。
睡眠障害を専門とする医師の、坪田聡です。
薬を飲んでも眠られず、悶々と２年間もお過ごしとの事。 大変ですね。
不眠が長期間にわたって続くと、うつ傾向になる方がいます。 ご自分でも書かれていますが、もしかすると精神生理性不眠症に加えて、軽いうつ病になられているのかもしれません。
もし、うつ病によって不眠がひどくなっているのであれば、そちらの治療もしっかりとしなければ、不眠も改善しません。
ですから早めに、精神科や心療内科を受診されることをお勧めします。
回答専門家
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