働くことへの不安

４月に仕事を辞めて無職の状態です。
早く働きたい、と思うのですが働くことに対して不安がありなかなか踏み出せません。
もともと人が苦手で、なるべく人と関わらない仕事（工場など）を選んできました。
このままではいけないと思い、５年前にオフィスワークの仕事に転職したのですが、
やはりうまくいかず、精神的にすごく疲れてしまいました。
その後１年以上働けず、引きこもりのような状態でした。
わからないところを質問したり、書類をチェックしてもらうだけでとても緊張します。
電話も周りに人がいると緊張して手が震えます。
はじめ隣の席は女性だったのですが、途中で男性に代わり、それもすごく緊張しました。
仕事に集中していれば気にする暇もなかったと思うのですが、あまりお仕事がなく尚更周りが気になってしまったのだと思います。
何とか長く仕事を続けたいと思い我慢していたのですが、１年すぎて限界がきてしまいました。
自分は弱い性格だと自覚はしています。甘いということもわかっています。
もっとコミュニケーションがとれるようにしなければ、と頭ではわかっていますが、いざ職場に行くと緊張してダメなんです。
ネットで社会不安障害というのを見つけて、何となく症状が当てはまるのですが自分ではよくわかりません。
子供の頃は、人見知り、レストランで食事をするのが苦手、電車など知らない人の隣に座れない、ということがありました。
大学の頃は、人前で発表するのが苦手、自分の考えを伝えるのが苦手、外見コンプレックスが酷くなり電車などで視線が怖い・・・ということがあり、結局中退してしまいました。
いろいろ経験して普段生活する分には支障はなくなったのですが、仕事となると緊張してしまいます。昔から人に見られていると普段出来ることもうまくできなかったり、答えが間違っていないかどうか不安で仕方がないということもあります。
これから就職活動をしていくうえで、人と関わることに対する不安を取り除いていかなければ！と思っています。
一度病院に相談したほうが良いのでしょうか？それ程のことではないのでしょうか？

※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。