ひきこもりの自分を治したい。

心と体・医療健康心の不安・性格改善 2013/11/19 06:59

初めまして現在大学２回生の女子大生です。自分のひきこもりがちな性格を治したいです。私はひきこもりといっても毎日引きこもっているわけではなく、比較的社交的な性格で飲み会やパーティー、出かける事も大好きで、友達も多いほうです。ただ小学校の頃から、朝突然学校に行くのが面倒になってしまい、学校を休む。というのを月に１回〜３回程していまいます。いじめ等の問題があって学校に行きたくない、というわけでもなく、特定の理由はありません。引きこもりの日の時はただひたすらネットをしたり漫画を読んだりしてすごします。またその時はとにかく外と関わりを持つのが嫌で、心配してメールをくれる友達や彼氏の事も無視してしまいます。
大学に入学して、授業の出席などがゆるくなり、また一人暮らしを始めたためかこの引きこもりが悪化してしまいました。今では週の半分位欠席するようになってしまい、成績も危ない状態です。自分でも欠席してしまった後になると後悔するのですが、また朝になると面倒になってしまい行かない事の繰り返しです。最近ではひきこもった日に大学だけではなく、友達や彼氏との約束もキャンセルしてしまう事があります。社会にでるまでにどうにか治したいのですが、なにかアドバイスはあるでしょうか？

ひなの６６３さん（東京都 / 女性 / 20歳）

回答：1件

湯田佐恵子
婚活セラピスト、心理カウンセラー

じっくり問いかけてみてください。

2013/11/19 14:25 詳細リンク

ひなの663様、引きこもりですか。

気になるのは、原因は何なのか？というところですよね。
お話の中では特にそこに触れていませんので、
何となく「習慣からそうなってしまったのかな？」という印象を受けます。

もしそうだとしたら、案外誰にも経験があるようなことなのかもしれませんよね。
ついつい軽い気持ちで「ま、いいか」と思っていたことが
意外に積もり積もって後に響く、なんてこと（たとえば食べすぎとかなども。）
あったりしますよね。

とはいえ、これを野放しにしてしまうと
そういった悪癖がもっと習慣化されてしまいがち。
普段の生活にもさらに影響を及ぼす可能性もありますので
今から自分自身を見つめ直すのはいいことですよね。

さて、こういった習慣的な行動を直すためには、
「後悔」は逆に改善しにくくなります。

自分の中にある無意識は、もしかしたらその「ひきこもり」をすることで、
何か大事なことをしようとしているのかもしれませんよ。

自分の無意識とじっくり向き合って
「あなたはこうやってひきこもることで何を得ているの？」と
問いかけてみてはいかがでしょうか？

㹠あ言葉が出てくるでしょうか？
安全？安心？自由？それとも？？

なにか、肯定的な意図があるはずです。

多くの場合、自分自身が本当にもっとやりたいことがあり、
それを無意識に隠しているような場合、意欲が著しく落ちがちです。

いかがでしょうか？思い当たる節があるでしょうか？

いずれにしても、自分の中の心の声を大事にし
耳を傾けてみることで何かきっと発見があると思います。

楽しみながらやってみてくださいね！

何か気になることがありましたら
ぜひ下記までお声掛けください。
★★★
湯田佐恵子
http://www.reallove.to/
相談室リアルラブ