息子さんの問題よりご自身の健康増進とご自身の活動を

大学生の息子さんのスポーツ分野での活躍を期待し、思うような活躍が出来ていないことで、お母さんが悩んでいる構図ですね。鬱傾向や更年期障害が現れているのは、息子さんのことでお悩みになっていることと無関係ではないようです。

ただ、息子さんの活動とお母さんの健康状態はイコールではないはずです。鬱や更年期障害の症状があるとしても、他の要因、例えば食生活などのライフスタイルや日頃の体温、家庭環境などの要素も検討してみる必要があります。

先ず考えるべきは、息子さんのスポーツを含めた活動の方向性や成果は、息子さん自身が責任を負い、息子さん自身が自由に決めることだ、という点です。従ってそのような息子さんの諸活動の方向性と成果が、当初お母さんが期待していたものと違ってきたとしても、それは息子さん自身の責任の範囲内であり、息子さん自身の自由な裁量に任せるべきです。

とはいえ、お母さんが全く関与してはいけない、ということではありません。お母さんが人生の先輩として、息子さんが幸せに、力をより発揮できるように暖かく見守り、時にはアドバイスをすることはむしろ必要なことです。

ここでは第一に、ご自身の健康増進をしっかり図ること、第二にご自身が楽しめ、打ち込めるような活動を何か見つけることをお勧めします。

健康増進に関しては、食生活やライフスタイルを見直し、栄養バランスを改善し、体を暖め、適度な運動をし、充分な休養と睡眠を取ることで、うつや更年期障害はかなり改善します。

それで改善しない場合でも、有効かつ安全なサプリメントや温熱療法、低放射線ホルミシス療法などが奏効する場合がありますので、お問い合わせください。

ご自身が打ち込める活動に関しては一つの例として、スポーツに関係した活動などはいかがでしょうか。これによって健康も向上し、息子さんの気持ちも理解でき、しかも楽しめ打ち込めますから、一石三鳥とも言えます。