大腿部の肉離れ

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対象：マッサージ・手技療法

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閲覧数順　2024年04月19日更新

ＰＰＰさん

2009/06/03 12:05 固定リンク

回答ありがとうございます。
現在はマシントレーニングは一切せずにインターバルトレーニングをジョグの後に取り入れています。
マシントレは直線的な動きがほとんどで意味が無さそうなので取り入れていませんがやった方が良いのでしょうか？

それと初めに質問した内容ですが「四頭筋が発達しすぎて逆に肉離れを起こす場合はあるのでしょうか？」

ＰＰＰさん（宮崎県 / 29 歳 / 男性）

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この回答の相談

大腿部の肉離れ

心と体・医療健康マッサージ・手技療法 2009/05/31 18:01

質問です。
野球・マラソン・自転車をやっているのですが、野球の時に良く左右の大腿四頭筋（大腿直筋）の軽い肉離れを起こします。
いつも予防の為に大腿四頭筋とハムストリングをしっかりストレッチをして柔軟性に… [続きを読む]

ＰＰＰさん（宮崎県/29歳/男性）

このQ&Aの回答

今のトレーニングの仕方は運営事務局(オペレーター) 2009/06/01 09:19

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