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対象：マッサージ・手技療法
専門家
ショートスリーパー
2007/04/13 09:19
くろひつじさん、こんにちは。
眠れないときの対処法などは、他の先生が書いてくださると思いますので、ちょっと違ったか角度からお話したいと思います。
世の中には、ショートスリーパーといわれる、睡眠時間３,４時間でしっかり身体を休め、回復させることができる人たちがいます。
これは、特別なことではなく、訓練すればできるようになる人もいます。
利点として１日２０時間を使えることになり、ショートスリーパーの方たちは、夜、読書をしたり、副業をしている方もいるようです。
３時間の睡眠で元気であれば、くろひつじさんも、ショートスリーパーなのかもしれませんね。
ちなみに、エジソン、レオナルド・ダ・ビンチ、ナポレオンなどもショートスリーパーだったといわれております。
思考を変えて、起きている時間に何かできることを探すのも、ひとつの考え方かもしれませんね。
ちょっと、うらやましいです。
トリガーポイント鍼灸マッサージ feel治療院 横浜本院
院長 佐野聖
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この回答の相談
このQ&Aの回答
カイロでお体を緩めましょう
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 06:47
カイロプラクティックをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/04/13 09:24
睡眠時間は人それぞれ
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 09:36
習慣を変えてみましょう
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 10:42
不眠症コラム
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 11:34
眠れない状態について
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 13:54
眠れない(>_<)
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 14:49
不眠について
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/13 20:14
効果ありますよ
市原 真二郎(カイロプラクター)
2007/04/13 22:42
眠りについて
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/04/14 20:15
眠れない(>_<)について
運営 事務局(オペレーター)
2007/04/16 16:18
睡眠時間は内蔵の為にも必要です。
手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師)
2007/04/14 11:29
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