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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
疲労について
肉体的な疲労よりも、精神的な疲労や無意識のうちに飛び込んでくる感覚(目からの視覚的な情報や耳からの耳障りな音や声といったもの)が、長引く疲労感やだるさには、関係している可能性があります。無意識のうちに体調へ影響を与えているケースもとても多いです。
何かストレス状態が長引くようなことや、強いストレスを受けた心当たりがなければ、自分では「これくらいのことは当たり前だ。」と我慢したり、気にしないように過ごしていることによって、体にストレス反応が出ているのかもしれません。
ストレス反応は、これ自体は悪いものではないのですが、場合によっては、体の緊張を起こしたり、ホルモンバランスを崩したり、血行を悪くさせるように働いてしまいます。
市販の疲労回復剤で、楽になったと感じるケースもありますが、つらいようであれば、カイロプラクティックで、自律神経系の調整、筋肉の緊張を和らげ血流を回復させる施術などを受けてみてはいかがでしょうか?
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （ 神奈川県 / カイロプラクター ）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
（現在のポイント：4pt）
この回答の相談
最近、寝ても疲れが取れません。
足がだるくて重く、冷たい感覚がします。
やるべきことがあっても眠くて、家でだらだらしてしまいます。
特にどこが悪いという感じではないのですが、
体調を改善する方法はあるでしょうか。
momoto_003さん （兵庫県/24歳/女性）
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