リラックスすること

ご質問ありがとうございます。

胸が苦しいということですが、ほとんどの場合、ストレスと睡眠不足が原因です。
大方、不眠症からくる睡眠不足というケースが多いのも特徴です。

ストレスにより自律神経系の歪みを生じ、女性の場合はこれに婦人科系ホルモン
の不調和が加わって、呼吸器の働き、特に肺の働きが弱くなります。

胸が苦しくなるのは肺の働きが低下していることを教える警告信号と理解しなけ
ればなりません。

休息を取ることを心掛けて、リラックスできる環境を確保しましょう。
仕事が忙しいからと言って、警告信号を無視しながら正しい手当ができないと命
と交換することになります。

鍼灸医学的にきちんと診断して行う鍼灸治療は非常に効果的ですので、信頼でき
る鍼灸院がお近くにあれば、是非受診してみてください。

食べ物は徹底して、冷える食べ物を摂らないようにして、自分で出来る範囲で、
背中の乾布摩擦を励行されることをお勧めします。

私のコラム→冷えは大敵
http://profile.allabout.co.jp/pf/takiyamahiroyuki/column/detail/14356


どうぞお大事にしてください。



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鍼　覚王院　シャローム治療室
　　　　　　　　 院長　　滝山　博行

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