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対象：マッサージ・手技療法
専門家
是非筋力強化を！！
2007/01/26 00:17
はじめまして、ちょめたろうさん。
まぁ、あまり白衣の好きな方はいませんよね。
古傷なので、どこまで回復するかは分かりませんが、
どうしても白衣が嫌なら、自分でトレーニングすること
をお勧めします。例えば、すぐにこけちゃうのは、以前
に痛めた足の靭帯が伸びてしまい、足の関節の安定性が
無くなってしまった状態です。骨と違って、靭帯には
自己再生機能がないので、伸びてしまった靭帯はそのま
まです。なので靭帯の代わりとなる筋肉・腱を鍛えて
代償させることが重要です。
鍛え方は、柱などに固定したゴムチューブを足首に引っ
掛けてグイグイと足を反るように繰り返し運動すること
です。（毎日３分くらい）
数年前の怪我ですから、どこまで回復するかは分かりま
せんが、やってみる価値はありますよ。
諦めないで１度やってみて下さい。
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
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この回答の相談
このQ&Aの回答
白衣について
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/25 22:44
白衣は着ていませんよ。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/01/26 01:12
今の状態を少しでもラクにしましょ☆
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 10:02
白衣嫌い
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 10:28
筋力の強化を！
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 10:42
白衣について
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 13:15
後遺症の治療
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 14:45
後遺症の治療について
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 14:55
後遺症の治療
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/01/26 17:00
白衣は大丈夫
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/26 17:29
ここで情報収集を！！
運営 事務局(オペレーター)
2007/01/27 17:46
後遺症の治療
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/11 21:04
遅すぎることはないですよ。
手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師)
2007/01/26 00:50
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