Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
専門家
両膝
2008/02/19 10:43
- (
- 5.0
- )
両膝なら、まず成長痛(オスグットシュラッター(シュラッテル)病)で、大丈夫だと思います。
ただし念のため、病院へ行かれて、レントゲンを撮って下さい。ごくごく稀に、骨の腫瘍のようなものがあります(多くは片側なのでおそらく大丈夫だと思いますが、安心のために)。
異常が無しあるいは、成長痛と言われた場合は、代替療法で、適度に筋肉を含めた、膝周囲のバランスを整え、痛みを少しでも減らしていただければ、と思います。
きちんとバランスを整えれば、かなり痛みが出にくくなりますし、状態に合わせた、セルフケアを教えてくれると思います。
そうすれば、練習を止めることもないでしょう(多少の制限は必要かもしれませんが。。)。
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
ゆうこう さん
回答いただきましてありがとうございます。
練習仕方で筋肉の付き方がよくなかったかもしれないですね。バランスのよい練習方法を個人的に取り入れていこうと思います。
ありがとうございました。
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
- 専門家プロファイル
03-6869-6825
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
（現在のポイント：4pt）
この回答の相談
このQ&Aの回答
膝の痛みについて
山中 英司(カイロプラクター)
2008/02/19 10:26
成長痛と間違えやすいです。
運営 事務局(オペレーター)
2008/02/19 21:58
部位について
2008/02/19 14:06
トレーニングについて
2008/02/20 08:17
このQ&Aに類似したQ&A
