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睡眠障害の可能性があります
2007/09/15 10:51
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こんにちは、マキさん。
睡眠障害を専門とする医師の、坪田聡です。
午前３〜４時にならないと眠れず、朝、少し起きた後に昼まで寝てしまうとは、大変ですね。
今の状態は、「睡眠相後退症候群」ではないかと考えられます。 早めに睡眠専門医の診察を受けてください。 きちんと治療する、良くなると思います。
「光療法」というのは、高照度光療法あるいは光照射療法のことと思います。 これは、睡眠のリズムが異常をきたす病気の治療に有効です。
個人的に使っても、ある程度の効果はあると思いますが、できれば専門医の指導のもと、お使いください。
質問などがありましたら、また、ご連絡ください。
評価・お礼
マキ さん
回答をありがとうございます。
光療法の代わりに、朝の散歩を日課にしてみて、それでも改善されないようであれば、病院に行ってみようと思います。
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このQ&Aの回答
睡眠障害？
茅野 分(医師（精神科）)
2007/09/15 15:16
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