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小柳 義朗
シニア心理カウンセラー
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お答えします。
2015/04/21 21:30
カウンセラーの小柳と申します。よろしくお願いします。
決してくだらない相談ではないですよ。くだらないと思えるくらいの時に相談できてよかったと思います。
考えがループし、仕事ができなくなっている様子ですが、自己コントロールができなくなっていることが考えられます。さらに、ゲームやお酒を飲んでいる自分に嫌悪感を感じているようですが、このままいくと麻薬と同じ常習性の中毒になってしまう可能性もあります。決して”甘え”と侮ってはいけません。
改善するには様々な方法がありますが、思考のループから抜け出すためのカウンセリングやコーチングを受けるのもいいと思います。自己認識、目標設定、行動のありかたをチェックしてみてはどうでしょう。
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この回答の相談
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（大阪府/25歳/女性）
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